Beregning af Basal Metabolsk Rate (BMR): En Omfattende Guide

Basal energi er den absolutte minimum energi, der kræves for at opretholde en persons stofskift, mens han hviler. Det er den energi, kroppen kræver per dag for at opretholde funktionen af de vitale organer som hjerte og lunger. Denne energi kan let beregnes ved hjælp af Harris-Benedict-ligningen. En yderligere faktor kan bruges til at kompensere for kalorikrav ved specifikke medicinske tilstande.

Ting, du skal bruge

Lommeregner

Instruktioner

1. Beregning af Basale Metaboliske Energikrav

   Bestem køn, alder (a) i år, højde (h) i centimeter og vægt (m) i kilogram for den person, hvis basale energikrav beregnes.

2. Bestem både "aktivitets" og "stress" status og faktor for personen. De forskellige aktivitetstyper og de tilsvarende faktorer er: sengehvile (1,2), gående (1,3) og feber (1,13 pr. grad Celsius). Stressfaktortertyper er: sult (0,7), kirurgi (1,2), alvorlig traume (1,35), hovedskade (1,6), sepsis (1,6), forbrænding < 40 % kropsoverflade (1,5), og forbrænding > 40 % kropsoverflade (2,1).

3. For en mand, beregn de grundlæggende basale energikrav ved hjælp af ligningen: Energi = 66,5 + (13,75 x m) + (5,003 x h) - (6,775 x a). For en kvinde, brug ligningen: Energi = 655,1 + (9,563 x m) + (1,850 x h) - (4,676 x a). Begge ligninger giver et resultat i kilokalorier per dag.

4. Gang de grundlæggende basale energikrav med aktivitetsfaktoren og også med (hvis relevant) stressfaktoren for at udlede de faktiske daglige basale kalorikrav i kilokalorier per dag.