Sådan Beregn PHG

Vand er et vigtigt mineral for livet. De fleste organismer har brug for denne næringsstof til at genopbygge og opdatere sig selv. Ernæringseksperter råde folk til at forbruge vand med jævne mellemrum under træning og i løbet af dagen . De baserer korrekte retningslinjer hydrering ( PHG ) efter en persons vægt , livsstil og medicinske tilstande. Flere værktøjer og teknikker er til for at hjælpe enkeltpersoner udvikle rutiner for ordentlig hydrering . Ting du skal
Basic skala myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

afvejes individet med minimal beklædning .
2

Vurdere den enkeltes livsstil . Interviewe ham til at fastslå hans daglige rutine , at bemærke spisevaner , sovende mønstre og motion.
3

Capture nogen fremherskende medicinske tilstande. Undersøg, om den enkelte har yderligere faktorer, som nødvendiggør mere eller mindre forbrug af vand eller andre væsker.
4

Beregn den enkeltes personlige hydrering mål. Brug en hydrering lommeregner til at udføre denne vurdering. Som eksempler kan nævnes Hydracoach , International Bottled Water Association og Moder Natur Network.
Hoteltilbud