Introduktion til fast mad: Guide til fodring af dit 8 måneder gamle barn

Ved 8 måneder kan dit barn starte med at komme sig rundt og bliver opmærksom på sit miljø. Det kan være stærkt nok til at trække sig op til en stående position, mens det holder fast i noget. Det er også i denne alder, at børn sover i gennemsnit 13 til 14 timer om dagen, herunder en lur om morgenen og en om eftermiddagen. Det er vigtigt på dette trin at forstå, hvilken slags kost, der er egnet for dit barn.

Før 8 måneder

• Når barnet er 8 måneder, vil det have været introduceret til en række forskellige grød, pured frugter og grøntsager. I denne alder skal frugter og grøntsager introduceres til barnet ét ad gangen, med en ventetid på to til tre dage imellem, for at observere eventuelle allergiske reaktioner. De bedste grøntsager at starte med inkluderer grønne ærter, kartofler, gulerødder, sød kartofler, squash, bønner og rødbeder. Rene frugter som bananer, æblemos, abrikoser, pærer, ferskner og melon anbefales. Grøntsager og frugter skal gives i 2-3 spsk. portioner fire gange om dagen, indtil 8 måneder.

Moderstatserstatning eller modermælk

• Når barnet er 8 måneder gammelt, tager det stadig 700-950 ml (24-32 oz) modermælkserstatning eller modermælk hver dag. Hvis dets tyggeevner er udviklet, kan det begynde at spise fingermad, som bananer, toast, pasta og grød. Du skal skære maden i mundstørrelse bider, så barnet kan spise det ordentligt. Mens det spiser fast mad, har det stadig brug for modermælk eller modermælkserstatning indtil alderen 1 år, hvor kømmælk kan introduceres. Modermælk eller modermælkserstatning bør tilbydes tre til fire gange om dagen, når barnet er 8 måneder gammelt.

Kød, frugter og grøntsager

• Modermælk er ikke en rig kilde til jern, men spædbørn har nok lagret i deres kroppe indtil alderen 8 måneder. Derfor bør et barn introduceres til pured eller fint hakket kød som jernkilde. Introducer fast mad langsomt, mellem tre og fire portioner om ugen. Portionsstørrelser af frugter og grøntsager skal øges, når barnet er 8 måneder, op til 4 spsk. fire gange om dagen. Æg kan også introduceres, tre til fire gange om ugen. Barnet kan kun spise æggeblommen på dette trin, indtil alderen 1.

Kvalmefare og mælk

• Når du introducerer barnet til frugter og grøntsager, undgå at servere varer, som den kan kvæle sig ved, som pølser, rå gulerødder, popcorn og russiner. Ved alderen 1 år begynder de fleste børn at vanes fra flaske. Men indtil dit barn er et år gammelt, må du ikke give det kømmælk. Barnet kan dog spise ost, hytteost og yoghurt i små mængder.