Hvad er årsagen Træthed efter at have spist et måltid

? Fordøjelsen er en proces, der kræver ekstra blodtilførsel til maven og fordøjelseskanalen, hvilket betyder at der er mindre blod forsyning til rådighed for hjernen . Det er derfor normalt at føle en smule træt i en time eller så efter du spiser et måltid , men ekstrem træthed efter at have spist er sandsynligt at være forårsaget af en udiagnosticeret sundhedsproblem. Der er flere sundhedsmæssige problemer, der kan forårsage træthed efter at have spist , der kunne kræve lægehjælp. Cøliaki

Cøliaki er en fejlfunktion af immunsystemet i forbindelse med fordøjelsen af ​​gluten, der får immunsystemet til at angribe foring af maven efter at have spist gluten. Udiagnosticeret cøliaki kan være livstruende , så det er vigtigt at se en læge, hvis du har symptomer efter at have spist gluten. Den bedste måde at behandle cøliaki er at fjerne gluten fra din kost. Der er mange glutenfri produkter til rådighed for salg , herunder glutenfri mel og korn til fremstilling af brød og cookies. Fordi mange forarbejdede fødevarer indeholder gluten , skal du være på vagt i at kontrollere etiketten på de produkter , før du køber dem.
Diabetes

Sløvhed og træthed efter du spiser er et almindeligt symptom af diabetes og endda medicineret diabetikere kan lide af træthed , når de spiser , hvis medicinen niveauer er ikke korrekt. Diabetikere skal se , hvad de spiser fordi høje blod - sukker niveauer kan skyldes at spise kulhydrater , der forårsager træthed og mangel på energi efter at have spist . Forbrugende mindre måltider og spise oftere ofte korrigerer dette symptom , men medicin niveauer skal også kontrolleres af din læge regelmæssigt. Efter en streng diabetisk kost er også vigtigt , at vælge lav - kulhydrat fødevarer , magert kød, fedtfattige eller nonfat mejeriprodukter og med masser af frisk frugt og lavt indhold af stivelse grøntsager i din kost. Prøv at undgå forarbejdede fødevarer, der ofte indeholder skjulte sukker.
Fast Food

Fastfood kan også forårsage træthed efter at have spist , selv i raske mennesker uden allergi eller sundhed lidelser. Dette skyldes, at fastfood ofte indeholder raffineret sukker og mel og mættede fedtstoffer. Mættet fedt er svært for kroppen at bearbejde og kræver store mængder af blod og ilt til at fordøje . Dette forårsager udmattelse hos mange mennesker som resten af kroppen er berøvet af blod og ilt , mens maven behandler de mættede fedtstoffer. Raffineret sukker er også fundet i høje niveauer i blodet efter at have spist mange fastfood.
Fødevare, der forårsager oppustethed

Oppustethed efter spisning kan ofte medføre en følelse af træthed og svaghed i musklerne . Oppustethed kan være forårsaget af Candida over vækst i tarmen, tarmparasitter , Crohns sygdom , ulcerativ colitis, samt mange andre almindelige fødevareallergi. Fødevarer, der ofte forårsager oppustethed omfatter raffinose, en sukker findes i kål , bønner og rosenkål , madlavning , dog reducerer oppustethed effekt af raffinose . Hvede forårsager også oppustethed , især når folk har en allergi over for hvede og gluten. Bælgplanter kan også forårsage oppustethed , fordi de er en kombination af stivelse og protein.
Hoteltilbud