Bedste Kosttilskud til Lever: Support & Detoxificering

Din lever er et af de vigtigste organer i din krop. Den filtrerer de giftstoffer, du indtager i løbet af dit liv, og skaber næringstoffer, der er afgørende for dit velbefindende. Du kan forbedre leverhelsen (eller reparere en skadet lever) ved at inkludere kosttilskud i en velbalanceret kost.

Mælkebøtte

Mælkebøtte fremmer gallestrømmen og hjælper med at detoxificere leveren. Galle fra din galdeblære og galdegange hjælper din lever og dit fordøjelsessystem. Te lavet af friske mælkebøtterødder eller mælkebøtterod-kapsler er begge gode kilder.

Maria Tistel

Maria tistel har længe været brugt til at rengøre leveren og forbedre leverfunktionen, og i nogle tilfælde til at reparere og regenerere en cirrotisk lever. Tag 200 til 400 milligram maria tistel to gange dagligt for at opnå den største gavn.

Gurkemeje

Også kendt for at reducere ledsmerter på grund af sine antiinflammatoriske egenskaber, virker gurkemeje positivt på leveren som en antioksidant, antimikrobielt middel og analgetisk detoxificeringsmiddel. Hvis du har galsten eller forstoppede galdegange, må du ikke bruge gurkemeje.

Rødbede

At drikke en kop rå rødbedesaft om morgenen én gang hvert par dage kan hjælpe med at detoxificere din lever og stimulere funktion og reparation. Rødbedebladene har også helbredende egenskaber.

Alfa-Liponsyre

Alfa-liponsyre er både vandopløselig og fedtopløselig og er en fremragende antioksidant. ALA bekæmper den potentielle skade, der forårsages af frie radikaler i leveren. Tag en ALA-kapsel på en tom mave for bedste resultat.