Citronade-dieten: Guide til vægttab og detoksificering

Vægttab og helbredsrisici

Vægttab er et stort problem for mange. Ved fedme ophopes fedt omkring hjertet – kan forårsage propper og kolesterolproblemer. Overvej helbredsrisici ved overvægt. Mange har svært ved at holde en streng diet eller motion. Citronade-dieten kan hjælpe dig med at tabe vægt OG rense systemet for gifter samtidigt.

Du skal bruge

• Citroner
• Cayennepeber (pulver)
• Naturligt ahornsirup
• Rent vand

Instruktioner

1. Køb alle ingredienser. Alle blandet i et glas skylter gifter ud af systemet.
2. Fast ca. 5 dage til start. Lad kroppen tilpasse sig. Drik så mange glas blandingen dagligt, du vil se, hvordan appetiten falder.
3. SØRG for at motionere under kuren. Motion er VIGTIG. Blandingen giver alt, du bruger til energi og mineraler. Svøm, gå, jog, sport – brænd ekstra vægt.
4. Hold dig fokuseret og væk fra fristende madsituationer. Madkorder, restauranter, køleskab, supermarkeder – alle fristende. Gør dit bedste for at blive på vejen mod en sundere, lettere dig.
5. Tal med ven eller familie. Hvis du føler fristelse til at bryde kuren, tal det ud. Når vi indelukker ting, skaber det angst, og vi griber til trøstmad.