Detox-produkter: Naturlige måder at skylde giftstoffer & øge energi

Giftstoffer, enhver skadelig eller giftig stof, kan få din krop til at mangle energi og føle sig blåst, forårsage belastede tarmbevægelser og skabe en generel følelse af utilpashed. To typer giftstoffer findes: de, der opnås gennem kost, og de, der opnås gennem miljømæssig eksponering. Fordi skadelige gifte forbliver i kroppens fedtvev i år, har din krop brug for regelmæssig rensning for at rengøre, afblokere og frigive enhver type giftstof.

Naturlige rensningsprodukter

• Naturlige stoffer som vand kan skylde giftstoffer ud af dit system. Jo mere vand du drikker, jo mere sandsynligt vil giftstoffer simpelthen vaske ud af din krop gennem slem, sved og urin. At forbruge den rette type fødevarer vil også hjælpe med at detoxificere din krop. Fiber, grøntsager, hvidløg, krydderier, tranebær-juice, vildt ris, rosenkål, kål, gulerødder, papaya, fersken, blomkål og selleri alle øger giftstof-rensning gennem din normale fordøjelses-elimination. Nogle frugter og frugtjuicer som citroner, appelsiner, grapefrugter, druer, sukkerro-juicer, blommer, æbler og tomater virker bedre end andre i at hjælpe med at opløse giftigt affald. For at fjerne giftige stoffer fra blodet, spise alkalisk-rige fødevarer som grønne bladgrøntsager som kale og kål.

  Urte-ingredienser kan også assistere i at rengøre din krop. Urter som gurkemeje, løvetand og fänkål renser ved at detoxificere systemet under fordøjelse. Høj-fiber frø som psyllium og hamp skraber overfladen af din fordøjelsesbane og fjerner fysisk giftstoffer.

Over-the-Counter rensningsprodukter

• Mange produkter tilgængelige til køb vil rengøre dit system ved at skylde giftstoffer ud. Bestående mest af fiber eller kemikalier, der dehydrerer dit system, får disse produkter dig til simpelthen at udskille mere vand. De fleste rengør bare din tyktarm og kolonne, hvor giftstoffer synes at samle sig hyppigst. Mange påstår at fjerne årsager af giftstoffer og hjælpe med at forhindre yderligere giftstof-opbygning. Hvis du overvejer at købe sådanne produkter, køb dem, der påstår 100 procent naturlige, betyder mindre hårde og mere effektive for din krop.

Kolonirrigation og fasten rensning

• Kolonirrigation og fasten kan også rydde din krop for giftstoffer. En kolonirrigation involverer infusion af mineralsalter og vand i endtarmen for at skylde giftigt affald ud. Fasten kan involvere kun at drikke dine måltider for at vaske giftstoffer ud, eller helt at afstå fra at spise mad, indtil de varer allerede i dit system eliminerer sig selv. At føle sig bedre og opnå mere energi gør begge metoder effektive, men effekterne varer ikke så længe, hvis din kost fortsætter med at inkludere både kemiske og naturlige giftstoffer.

Sauna-brug

• Du kan rydde din krop for giftstoffer ved at svede dem ud. På grund af høj varme i enten en våd eller tør sauna, frigiver dine fedtceller giftstoffer, som sved bærer ud. En komplet rutine af motion, tid i en sauna, efterfulgt af en rensende bruser og en massage, vil bedre hjælpe frigivelsen af giftstoffer. Denne rutine hjælper med at bryde kemisk opbevaring, mobilisere giftstoffer og hjælpe med at bryde ned giftige kemikalier gennem øget metabolisme.