Hvid kidneybønne ekstraktil vægtstyring: Virker det?

Vores kærlighed til kulhydrater

Lad os sige det ligesom det er: mange af os kæmper med vægtøgning, fordi mad bare er for svært at modstå. Frisk varmt brød, chokoladechipskager, makaroni og ost... hvem får ikke en trøstende fornøjelse fra en af disse fødevarer? Problemet opstår dog, når vi er ude af stand til at begrænse vores indtag. Over tid viser ekstra kulhydrater sig som usightly ruller fedt midt på maven. Hvis vi kunne spise vores kage og ikke betale prisen i vægtøgning? Lyt for godt til at være sandt? Mød hvid kidneybønne ekstraktil.

Neutraliser kostkulhydrater

Vores kroppe laver et enzym kaldet alfa-amylase for at bryde ned og effektivt optage kulhydratkalorier fra de fødevarer, vi spiser. Forskere har opdaget, at en forbindelse i udtrækket fra visse hvide kidneybønner (Phaseolus vulgaris) kan forhindre kulhydrater i nogensinde at blive optaget ved at neutralisere alfa-amylase enzymet. Denne handling resulterer i, at en stor del af kulhydratindholdet går ud af kroppen som affald. Du kan nyde et stykke kage uden at tælle en klump af kalorierne.

At tabe vægt bliver nemmere

Når du planlægger, hvor meget vægt du kan tabe med hvid kidneybønne ekstraktil, hold to ligninger i sind: først, husk at ét gram kulhydrat svarer til fire kalorier; andet, ét pund svarer til 3500 kalorier.

Hvis du blokerer 75 gram kulhydrater fra hvert af tre måltider om dagen, vil du eliminere 900 kalorier fra din kost. Et dagligt deficit på 900 kalorier repræsenterer mere end ét pund hvert fjerde dage. For at falde et sunt to pund om ugen, bestem, hvor mange kalorier du har brug for hver dag baseret på din højde, vægt, alder, køn og aktivitetsniveau. Hvis tabeller råder til at begrænse dit indtag til 1500 kalorier, kan du måske spise op til 2400 kalorier (900 ekstra kalorier fra kulhydrater) om dagen og stadig nå dit mål, når du bruger hvid kidneybønne ekstraktil.

Hvad man skal tage

Hvid kidneybønne ekstraktil er generelt kendt som faseolamin, og producenter har varemærket det under forskellige navne. Et af de mest populære af disse produkter er Fase 2, som var det første näringsstofingrediens, der blev tilladt af FDA at påstå, "Kan reducere den enzymatiske fordøjelse af koststivelse." En anden hvid kidneybønne ekstraktil kaldet Ultimate Carb Control C-120X er ekstremt potent. Hver lille 2mg tablette kan blokere en voldsom 50 til 75mg kulhydrater. Det betyder, at du vil have brug for omkring tre tabletter om dagen for at blokere 900 kalorier kulhydrater.

Flere fordele

Udover vægttab, relaterer forfatterne af "The Starch Blocker Diet", at du vil blive belønnet med færre madsynder, du vil nyde en forbedret humør, og du vil tabe mere fedt, mens du træner, når du bruger hvid kidneybønne ekstraktil. Du vil også undgå lysten til en lur efter en frokost fyldt med kulhydrater, i stedet sejle gennem eftermiddagen med ambition og energi.