Sådan Kig efter en liste over low-carb fødevarer

Det er relativt let at finde lister over low-carb fødevarer, men man skal være på vagt over for visse misforståelser om kulhydrater for effektivt at navigere på internettet og købmand. En lav Carb kost kan være en god måde at kaste pounds og få sunde, og forstå, hvordan man finder den bedste information er nøglen til succes. Instruktioner
1

Opret en liste over søgetermer til at bruge online. Du kan skrive disse i et word -dokument, så du nemt kan kopiere og indsætte dem i søgemaskinerne senere .

Tænk over dine kostbehov , når du foretager disse søgetermer . Hvis du er vegetar , eller du foretrækker en lav- natrium diæt , kan du ønsker at liste søgning sætninger såsom " lav Carb vegetarisk mad " eller " lav natrium lav Carb fødevarer . "
2

Enter dine søgeord i en søgemaskine som Google eller Yahoo . Hit " Søg" og se, hvad hits pop up .
3

Når du har fundet flere lister , kompilere din egen liste over fødevarer, du kan lide , der er til stede på low-carb mad lister . Dette er den nemmeste måde at oprette en low-carb diæt, som du kan holde til .
4 p Hvis du er i tvivl om en fødevare , og hvorvidt det er virkelig lav i kulhydrater , behøver ekstra forskning rettet mod den specifikke fødevarer. Dine søgeord kan ligne :

" kulhydrater i broccoli " eller " rødvin og kulhydrater "