Sådan skulle tage jerntilskud før operationen

have nogen form for operation kan være en skræmmende og stressende tid . Din læge kan råde dig til at begynde at tage jerntilskud før din operation. Tager et jerntilskud før og efter operationen kan hjælpe med at genopbygge kroppens jerndepoter , som kan være udtømt efter operationen. Tilføjelse et jerntilskud kan hjælpe med at bekæmpe off en kirurgisk infektion, der kunne ramme dit immunforsvar. Det vil også hjælpe i produktionen af ​​nye røde blodlegemer. Instruktioner
1

Inden der træffes nogen kosttilskud , drøfte dem med din læge. Dette vil bidrage til at reducere muligheden for en negativ reaktion med eventuelle medicin, du kan tage.
2

Tag din jerntilskud med mad. Det er bedst at tage det på en fuld mave eller med et glas mælk. Tager det på tom mave kan forårsage din mave bliver forstyrret og du kunne føle kvalmende . Din læge vil fortælle dig den anbefalede dosis af jern til at tage. Tag dine kosttilskud på samme tid hver dag.
3 p Hvis du bliver forstoppet , tage en over-the -counter afførende eller afføring skyllemiddel . Nogle mennesker oplever forstoppelse , når de tager et jerntilskud . Dette er fælles og intet at bekymre sig om.
4

overvåge eventuelle ændringer i din afføring. Jerntilskud er kendt for at ændre afføring til en mørk eller sort farve . Dette er helt normalt. Men hvis du bemærker blod i afføringen , skal du straks kontakte din læge.
5

Overvej at tilføje fødevarer, der er rige på jern i din kost . Lever , østers og sardiner alle indeholde en god mængde af jern . Spise fødevarer beriget med jern vil øge din jern indtag naturligt .
Hoteltilbud