Glucosamin & Chondroitin: Risici, bivirkninger & hvad du skal vide

Maveforstøvelse

En almindeligt rapporteret bivirkning ved at tage glucosamin chondroitin er maveforstøvelse, herunder mavesmerter, diaré, fordøjelsesbesvær og halsbrænd. Disse bivirkninger er reversible ved at stoppe supplementet og mindskes betydeligt ved at tage glucosamin chondroitin med mad eller et måltid.

Allergisk reaktion

Mennesker, der er allergiske over for skaldyr, kan have overfølsomhed over for glucosamin chondroitin, da det er lavet af de hårde skaller af havskabninger som krabber, hummere og rejer. Der er modstridende rapporter om det allergiske potentiale af glucosamin chondroitin. Skaldyr-allergiske reaktioner stammer fra proteiner, og glucosamin chondroitin er lavet af kulhydrater. Rådgivning fra en læge anbefales før at tage glucosamin chondroitin, hvis du har en skaldyr-allergi.

Højt blodtryk

Hvis du har højt blodtryk, tager hjerte-medicin eller har hjerte-sygdom, rådfør dig med din læge før at tage glucosamin chondroitin, da det er højt i natrium. Fordelene ved at øge glucosamin chondroitin måske ikke overvejer den potentielle skade ved markant at øge dit blodtryk.

Medicininteraktioner

At tage glucosamin chondroitin med mediciner til ulcera eller diuretika kan øge chancen for maveforstøvelse. Som med alle mediciner, rådfør dig med din læge før at tage ethvert næringssupplement, når du er på foreskrevet medicin eller har en medicinsk tilstand.

Gravide eller ammende, børn

Da glucosamin chondroitin i USA klassificeres som et næringssupplement, ikke som et receptpligtigt medicin, regulerer eller tester FDA ikke dets sikkerhed for gravide eller ammende kvinder eller deres babyer. Desuden anbefales glucosamin chondroitin ikke til børn, da det ikke er blevet testet på børn for sikkerhed.

Sikker eller svindel

Mens mange mennesker tager glucosamin regelmæssigt over hele verden, er der mange studier, der debatterer over det. Nogle studier siger, at glucosamin chondroitin ikke virkelig hjælper med at helbrede eller lindre smerter, og er bare en anden svindel rettet mod ældre borgere. Men mange mennesker tager dette næringssupplement regelmæssigt og hævder, at det lindrer deres smerter. Fordi dette supplement ikke reguleres af FDA, køb med omhu fra en renommé kilde for at sikre, at produktet du køber faktisk er glucosamin chondroitin.