Chia Seed Farer

Chia frø er hurtigt ved at blive betragtet den nyeste " super mad ". De har mange sundhedsmæssige fordele og kan anvendes som en base ingrediens eller spises for sig . På trods af deres positive egenskaber , kan Chia frø bevise giftige i nogle situationer. I kombination med nogle medikamenter kan Chia frø også forværre eventuelle negative bivirkninger. Baggrund

Chia frø blev først brugt som det korte af ernæring i 3500 f.Kr. i Mellemamerika. Det videnskabelige navn på planten er Salvia hispanica , og Chia frø i sig selv er på størrelse med et knappenålshoved . I nogle tilfælde kan det anvendes som en alternativ behandling for cancer. Det har vist sig at øge energi-niveauer og giver vigtige næringsstoffer.
Næringsstoffer

Chia frø er en type af salvie og et medlem af mint familien . De er høje i omega- 3 fedtsyrer og vitamin B-17 . Desuden er de højt proteinindhold og bor, og hjælpe i absorptionen af ​​calcium. Chia frø er også værdsat for deres evne til at bevare deres flydende indhold og elektrolytter.

Farer
Personer , der tager blodfortyndende medicin , bør konsultere deres læge, før forbrugende Chia frø .

Personer på blodfortyndende medicin såsom warfarin nødt til at tage forsigtighed , når de spiser Chia frø . De sænker blodtrykket og fungerer som naturlige blodfortyndende medicin . I kombination med receptpligtig blodfortyndende medicin , kan det forøge blødning og nuværende sundhedsmæssige farer.
Allergiske reaktioner

Chia frø er stadig at blive afprøvet som mulige allergener. I nogle individer , kan Chia frø forbrug forårsage rindende øjne , nældefeber og udslæt. Mere alvorlige reaktioner omfatter opkastning, diarré, åndedrætsbesvær og hævelse af tungen. Hvis du oplever nogen af disse reaktioner efter at have spist Chia frø , skal du kontakte din læge.
Mulige farer
Gravide kvinder bør ikke indtage Chia frø .

Andre farlige bivirkninger af Chia frø er ved at blive undersøgt. Læger er usikkert, hvor Chia frø påvirker gravide eller ammende kvinder , og derfor anbefales ikke til dem. Nogle undersøgelser har foreslået, at på lang sigt forbrug af Chia frø kan føre til afhængighed. En anden undersøgelse har også knyttet Chia frø til en øget risiko for prostatakræft.
Hoteltilbud