Supplementer til BPH: Evidensbaserede muligheder til symptomlindring

Flere supplementer viser lovende resultater til symptomlindring ved benign prostatahyperplasi (BPH), men de komplementerer – erstatter ikke – medicinsk behandling. Konsultér altid din læge før du starter supplementer, da interaktioner med medicin kan forekomme.

Almindelig undersøgte supplementer

1. Saw Palmetto (Serenoa repens)

Mest undersøgt; kan hæmme 5α-reduktase, reducerer DHT-konvertering. Blandede forsøgsresultater; nogle viser forbedret urinstrøm og reduceret nykturi.

2. Pygeum Africanum (Afrikansk plomeskovl)

Indeholder phytosteroler; kan forbedre strømhastighed, reducere restvolumen og mindske nykturi via antiinflammatoriske effekter.

3. Brændnælderoot (Urtica dioica)

Ofte kombineret med saw palmetto; kan reducere inflammation og understøtte urinvejsfunktion.

4. Beta-Sitosterol (Plante-sterol)

Stærkeste evidens for forbedring af urinære symptomer og strømmål; findes i mange kombinationsprodukter.

5. Rye Grass Pollen Ekstrakt (Cernilton)

Kan hæmme 5α-reduktase og inflammatoriske baner; forbedrer nykturi og strøm i nogle studier.

6. Græskær-olie

Rig på phytosteroler og zink; moderat fordel for urinære symptomer i kliniske forsøg.

7. Zink

Essentielt for prostatasundhed; mangel linket til BPH. Supplementering kan hjælpe hvis mangel.

8. Lycopene

Antioxidant fra tomater; kan bremse prostata-vækst og reducere PSA-niveauer.

9. Selen & Vitamin E

Antioxidanter; SELECT-forsøget viste ingen forebyggelsesfordel, men adekvate niveauer understøtter generel prostatasundhed.

10. Grøn te ekstrakt (EGCG)

Katekiner har antiinflammatoriske og anti-proliferative effekter i prækliniske modeller; humandata begrænset.

11. Quercetin & Bromelain

Antiinflammatoriske flavonoider/enzymmer; begrænset BPH-specifik evidens.

12. Curcumin (Gurkemeje)

Potent antiinflammatorisk; teoretisk fordel, minimale kliniske data for BPH.

13. Vitamin D

Lave niveauer associeret med større prostater og værre symptomer; korrektion kan hjælpe.

14. Bukkehornskløver

Kan hæmme DHT; små studier antyder symptomforbedring.

Vigtigste pointe

Beta-sitosterol og saw palmetto har mest klinisk support. Vælg standardiserede ekstrakter, diskuter med din urolog, og overvåg for interaktioner (f.eks. saw palmetto med antikoagulanter).