Hvad er Ribose bruges til

? Ribose er et ernæringstilskud, der for nylig er blevet markedsført til en bred vifte af anvendelser . Nogle undersøgelser har vist lovende positive virkninger af ribose , men der er også nogle kontroverser om fordelene ved dette tillæg. Hvad er Ribose ?

Ribose er en sukker , der forekommer naturligt i den menneskelige krop. Det er lavet af glukose og forekommer også i RNA ( ribonukleinsyre ), som bærer information i systemerne i levende organismer. Det er en del af ATP ( adenosin trifosfat ) , det stof, der lagrer og leverer energi til cellerne i kroppen.
Ribose og atleter

ribose kosttilskud er blevet markedsført flere år til bodybuildere , er den sædvanlige dosis 5g per dag. Tillæggene siges at hjælpe muskelvæv opsving efter træning . Der er ikke fundet videnskabeligt bekræftet beviser til støtte for denne anvendelse til ribose .
Ribose

Mindst én undersøgelse har vist, at ribose for kronisk træthedssyndrom og fibromyalgi
kan hjælpe med at minimere symptomerne på CFS og fibromyalgi. Ribose blev anset for at mindske både smerter og træthed hos disse patienter. Dosis i denne undersøgelse blev 5g tre gange om dagen .
Ribose og Hjerteinsufficiens

Nylige undersøgelser har fundet, at ribose kan være nyttigt at patienter, der lider af kongestiv hjertesvigt, en tilstand karakteriseret ved hjertets manglende evne til at pumpe tilstrækkeligt blod til kroppens kredsløbssygdomme funktioner. Ribose blev fundet at forbedre hjertets funktion ved at øge sine niveauer af ATP.

Overvejelser

Ribose findes ofte som et tilsætningsstof i energidrikke. Eksperter anbefaler, at du bør begrænse ribose indtag til højst 5 g tre gange om dagen i alt 15g .
Hoteltilbud