Vitamin D-forgiftning: Symptomer, risici & forebyggelse

Vitamin D er et essentielt vitamin for mennesker, men findes naturligt i få fødevarer. De fleste får deres vitamin D fra sollys og berigede mejeriprodukter, men det er også tilgængeligt i kosttilskud. Institute of Medicine anbefaler et dagligt indtag på 200 IE vitamin D for børn og voksne op til 50 år, og 400 til 600 IE for voksne på 50 år og derover. Dog vil disse anbefalinger sandsynligvis blive revideret opad, da mange eksperter mener, at mennesker har brug for mere vitamin D dagligt, ifølge Mayo Clinic. For meget vitamin D kan være alvorligt, men tilstanden er sjælden, selv hos folk, der tager kosttilskud.

Mave-tarm-symptomer

For meget vitamin D kan forårsage en række mave-tarm-symptomer, herunder kvalme, opkast og mangel på appetit. Nogle kan også udvikle forstoppelse ved for meget vitamin D. Disse symptomer opstår, fordi ekstra vitamin D forårsager for meget calcium at ophobe sig i blodet, ifølge Mayo Clinic.

Hjerte-symptomer

Når blodets calciumniveau stiger på grund af overdosis vitamin D, kan hjertet udvikle anomalier i sin rytme, ifølge National Institutes of Health. Disse anomalier, kaldet arytmier, kan påvirke hjertefrekvensen og rytmen. Nogle kan opleve hjerteslag, som kan forårsage symptomer som svimmelhed og letterhed.

Andre symptomer

Andre tegn på for meget vitamin D i kroppen inkluderer mental forvirring, svaghed og nyresten. Ligesom andre symptomer skyldes disse tegn en ophobning af calcium i blodet, en tilstand kaldet hypercalcæmi.

Behandling

Det første skridt i behandlingen af vitamin D-forgiftning er at stoppe det ekstra forbrug af vitaminet og midlertidigt begrænse andre calciumkilder i kosten. I alvorlige tilfælde kan patienter have brug for indlæggelse for at modtage intravenøse væsker og andre behandlinger for at reducere blodets calciumniveau.