Bivirkninger af Ground Hørfrø

Ground hørfrø , der indeholder hørfrøolie , er en glimrende kilde til omega -3 fedtsyrer og er en almindelig kosttilskud. Ground hørfrø byttet når de udsættes for varme og lys , så anbefales køling. Ifølge Carie E. Shealy , fra University of Colorado Denver School of Pharmacy , findes nogle medicinske fordele, når hørfrø anvendes i gigt , kræft og lupus behandling . Dog kan hørfrø brug resultere i gastrointestinale bivirkninger og kan skade nogle individer. Ground Hørfrø Fordøjelsesbesvær

Ground hørfrø årsager fordøjelsesbesvær i nogle brugere. En undersøgelse fra University of Wisconsin School of Health and Public Medicin patient handout anbefaler flere små doser, snarere end en stor dosis af hørfrø som hør olie kan forårsage fordøjelsesbesvær eller en oppustet følelse. Nogle mennesker oplever mave kramper og nogle har mindre mavesmerter med knust hørfrø brug. Følelsen af ​​fordøjelsesbesvær er mest udbredt i de lige begyndt hørfrø omega- 3 kosttilskud .
Knust hørfrø afførende

Ground hørfrø er høj i fiber. Shealy rapporterer, at hørfrø øget afføring i flere lupus patienter , men at begrænset test data er tilgængelige på effekten af ​​hørfrø på forstoppelse . Mange mennesker bare starter en omega- 3 hør olie supplement såsom knust hørfrø vil opleve afførende medmindre højt fiberindhold tidligere indgår i kosten. Store doser af knust hørfrø i dem uvant med hørfrøolie kan producere uønskede afførende .
Eventuelle alvorlige bivirkninger

Ground hørfrø omega-3 kosttilskud kan have alvorlige bivirkninger hos nogle mennesker med eksisterende blødningsforstyrrelser , Shealy advarer . Store mængder af hørfrø kan forårsage problemer med skjoldbruskkirtlen , men ingen undersøgelser link ordentlige doser hørfrø til problemer med skjoldbruskkirtlen . Den fælles knust hørfrø omega- 3-tilskud dosis er 1 til 2 spiseskefulde pr dag .
Hoteltilbud