Fordele &Potentielle skadelige virkninger for Selen

Selen er et mineral , at den menneskelige krop kræver i små mængder. Det hjælper med at forhindre celleskader og tilbyder andre sundhedsmæssige fordele. Selen er indeholdt i en række almindeligt forbruges fødevarer, og i tillæg form . Definition

Selen er et spormineral , der er indarbejdet i proteiner (kaldet selenoproteiner ) for at skabe antioxidant enzymer , der forhindrer celle skader forårsaget af frie radikaler . Visse typer af selenoproteiner understøtter også skjoldbruskkirtel funktion og immunsystemet.