Tips om Natural Tyk sundt hår

Der er mange ydre tegn på et godt helbred , herunder bløde , glødende hud, pæne tænder og stærke negle - og selvfølgelig, tyk og skinnende hår . Når folk har problemer med at opnå smukke hår på egen hånd , kan de ty til parykker eller udvidelser. Men der er måder at få tyk, sundt hår den naturlige måde. Kost til sundt hår

En af de vigtigste måder at opnå stærke, sunde hår er ved at sikre, at din kost er afbalanceret og indeholder passende protein og fedt. Selvom du ikke skal spise for meget , vil protein ( som kan findes i magert kød ) bidrage til at gøre dit hår stærk. Sunde fedtstoffer kan findes i olivenolie eller nødder , og vil sikre, at dit hår forbliver skinnende. Hvis du ikke får nok protein eller fedt , vil dit hår være tør, kedelig og weak.Once du ændrer din kost, vil du helt sikkert se en forskel i tykkelse og generelle sundhed i dit hår.

Kosttilskud til at forbedre dit hår
p Hvis du finder det svært at få de anbefalede vitaminer og mineraler fra din almindelige kost , kan du overveje at tage et supplement. Der er nogle kosttilskud, som er specifikt for en stærk hår . Mens de kan variere en smule , vil hovedparten af disse omfatter biotin, aminosyrer , zink og jern. Du bør konsultere din læge for at sikre , at det er sikkert for dig at tage kosttilskud , der giver mere end 100% af den anbefalede daglige indtagelse af enhver vitamin eller mineral . Desuden bør du være forsigtig, hvis du i øjeblikket tager nogen receptpligtig medicin, der kan have en negativ interagere med kosttilskud.
Hair Behandlinger

Aktuel hår behandlinger bør ikke blive overset. Der er mange shampoo og balsam formuleret til at styrke hår og øge sundhed og tykkelse. Derudover kan naturlige derhjemme behandlinger også gøre dit hår ser stærkere og sundere . En præ - shampoo hår maske lavet med almindelig mayonnaise kan gendanne glans og glans til din manke . Alternativt kan olivenolie opvarmes i mikrobølgeovn og anvendes på hår , før vask at øge hår sundhed og styrke.
Hoteltilbud