Bi Pollen: Fordeler, Anvendelse & Hvordan Du Integrerer Det I Din Kost

Mange kulturer har længe hyldet bi pollen som nøglen til et langt og sundt liv. Bi pollen er en fast bestanddel i praksis af traditionel kinesisk medicin. Og i senere tid har det vundet mere respekt fra vestlige læger. Det er ingen undskyldning... bi pollen, ofte kaldt "det perfekte fødevarer," indeholder mere end 90 næringsstoffer, herunder hver næringstof, den menneskelige krop har brug for. Specifikke fordele ved bi pollen inkluderer stressreduktion, immunsystemstøtte og øget energi.

Ting Du Skal Bruge

• Bi pollen kapsler
• Bi pollen granulat
• Frugt (dit valg)
• Honning
• Mælk (lavt fedt og hel)
• Æg
• Kolloidale Mineraler
• Acidophilus
• Hvedekim
• Rosen vand
• Chokolade eller vanilje pulver
• Vanilje ekstrak
• Kanel
• Muscatnød

Instruktioner

1. Køb bi pollen kapsler og tag den anbefalede dosis. Bi pollen kan findes i mange sundheds- og specialitetsbutikker.

2. Drys bi pollen over suppe, salater, is, morgenmad eller popcorn.

3. Bland det ind i en "Lækker Hunny Smoothie." I en blender, kombiner 1 kop frosne ferskner, 1 kop frosne bananskiver, 1 kop frosne jordbær, 4 spsk. honning og 1 til 2 dash af bi pollen. Bland og nyd.

4. Nip det i en energiboostende morgenmadsdrik. I en blender, kombiner 2 kopper lavfedt mælk, et æg, 5 til 6 jordbær eller 10 til 12 hindbær, 1 spsk. kolloidale mineraler, 1 spsk. acidophilus, 1/2 kop rå hvedekim, 1/2 tsk. rosen vand, 1 sked chokolade eller vanilje pulver og 1 tsk. bi pollen. Bland godt og drik.

5. Til en ferie-buzz, pisk nogle bi pollen æggegnog op. Kombiner 2 piskede æg, 2 spsk. honning og 2 spsk. bi pollen. Med en elektrisk rører, bland 2 koppe hel mælk og 1 tsk. vanilje ekstrak ind. Drys med kanel og muscatnød.