DHEA Tilskud: Fordele, Risici & Hvad Videnskaben Siger

DHEA, eller dehydroepiandrosteron, er et hormon, der udskilles af kroppen, men niveauerne falder med alderen. Det er foreslået, at DHEA-tilskud kan bekæmpe depression, øge vægttab, forsinke aldring og øge seksuallyst. Er det alt hype?

Her er faktaene om DHEA, som kan hjælpe dig med at beslutte, om DHEA-supplementering er rigtig for dig.

Effekter af DHEA

Nogle brugere af DHEA proklamerer det som "ungdomstilskuddet", fordi det kan have effekten af øget libido, glattere hud og formindskede overgangsalder symptomer. Det er også almindeligt taget for at øge mental klarhed, assistere med erektil dysfunktion og bygge immunsystemet.

Disse påstande understøttes ikke altid af videnskabeligt bevis.

Dosis

DHEA bør aldrig bruges på børn under 18 år.

Voksen dosis er almindeligt mellem 20-50 mg om dagen. Det er tilgængeligt i tabletter eller kapselform. At tage for stor en dosis af DHEA kan forårsage vækst af ansigtshår, øget svæd og acne.

Faldende DHEA Niveauer

DHEA begynder at falde efter 30 års alder hos både mænd og kvinder. DHEA-niveauer kan også udtømmes i kroppen ved brug af opiater, insulin, danazol og kortikosteroider.

Kilder til DHEA

DHEA produceres i kroppen i binyren, testikler og i hjernen.

DHEA, der er syntetisk fremstillet fra yam-ekstrakt, kan ikke konverteres til DHEA i kroppen, så virksomheder, der markedsfører yam DHEA som naturlig DHEA, fejler.

Advarsler

Du bør altid rådgive dig med din læge før at starte supplementering med DHEA. Fordi det kan øge hormonniveauer af østrogen og testosteron, kan langvarig brug stimulere bryst- og livmoderkræft og testiklerkræft.