Smart for Life Cookies: Hjælper de virkelig med vægttab?

Smart for Life Cookie-diæten er vokset i popularitet for nylig, fordi den synes at love det umulige: Spis cookies, tab vægt. Påstanden er dog villende. Disse cookies er ikke sukker-rige, chokolade- eller jordnødsmasset skyldfulde fornøjelser; de er faktisk helt naturlige diæt-cookies, der dæmper en persons appetit. Cookies laves med økologiske ingredienser og er ment at spises i forbindelse med en balanceret kost af lavt fedt kød og grøntsager.

Diætprogrammet

Smart for Life Cookie-diætprogrammet roser sig for at blive ledet af et team af læger. En individ, der søger at prøve cookie-diæten, skal først besøge en af de læger, der er tilknyttet programmet. Denne læge evaluerer individet for at bestemme, om der er hormonelle eller metaboliske problemer, der forhindrer individet i at tabe vægt. Under besøget gennemgår individet en række tests, herunder en fysisk undersøgelse, EKG, krop sammensætning analyse, blodprøver og labortests. Der er ingen ekstra gebyrer, hvis forudgående medicinske tilstande opdages.

Efter den fulde kroppsundersøgelse sættes individet på en kost af Smart for Life fødevarer. De primære fødevarer er de naturlige cookies med smagsvarianter som chokolade, havregrød og blåbær. Cookies indeholder protein, aminosyrer og fiber, og ingen konserveringsstoffer eller kemikalier. Andre fødevarer inkluderer muffins, shakes, supper og desserter. Programmet kalder til at spise seks cookies dagligt, samtidigt med at man spiser en daglig middag af friske grøntsager, fuldkorn og lavt fedt kød som kylling eller fisk. Ifølge producenten kan et individ, der spiser seks cookies om dagen, forvente at tabe op til 1,3 til 1,8 kg om ugen.

Tips og advarsler

• Gør din egen grundige research, før du prøver denne diæt. Den er ikke for alle og kan endda være skadelig for visse individer, som gravide og ammende kvinder eller folk med alvorlige sygdomme. Rådgiv dig altid med din egen (neutrale) læge, før du går på denne diæt.

• Hold i tankerne, at dette er en meget lavkalorisk diæt, der kan være svær at følge for nogle. Desuden kan manglende variation være et problem for folk, der nyder en kost rig på valgmuligheder.

• Planlæg ikke at følge denne diæt i mere end 2 eller 3 måneder. Det er en kortvarig diæt, der kan være vanskelig at vedligeholde i mere end et par måneder. Manglen på variation, høj pris (en 6-pakke cookies koster $8) og minimalt kalorikrav kan tage et told på endog den mest besluttede diætist.