HCG-diæt: Risici, farer & hvad du skal vide

HCG-diætten: En kritisk gennemgang

Human Chorionic Gonadotropin (HCG)-diætten er en meget restriktiv, lav-kalorisk diæt. HCG er et hormon produceret af gravide kvinder i cellerne, der producerer livmoderen. Dets påvisning i urinen vises ca. 12 til 14 dage efter befrugtning. Når man følger HCG-diætten, kræves daglige hormoninjektioner og en begrænset kost på 500 kalorier om dagen. Markedsførere af diætten hævder, at du kan tabe ét til tre pund om dagen på diætten.

Lav-kalorisk diæt

At forbruge kun 500 kalorier om dagen tvinger din krop til at kompensere ved at bruge gemmeret glykogen, muskler og fedt. Brug af disse ressourcer sænker faktisk dit hvile-stofskifte, hvilket gør det sværere for dig at tabe vægt og stofskifte korrekt. At følge denne meget lav-kaloriske diæt vil gøre dig irriterbar, svimmel og give nedsat hjernefunktion.

Bivirkninger

Mange på HCG-diætten lider af flere bivirkninger. De mest almindelige inkluderer hovedpine, svimmelhed, depression, humørsvingninger, blodpropper og forvirring. Nogle kvinder udvikler Ovarial Hyper Stimulations Syndrom (OHSS). Symptomer på OHSS inkluderer bækken-smerter, mave-smerter, vægttilvækst, åndenød, kvalme, diarré og opkastning.

FDA-regulering

Federal Drug Administration (FDA) til vægttab har ikke godkendt HCG-injektioner. Ifølge FDA findes der ingen beviser, der understøtter HCG som et vægttabsmiddel. I stedet hjælper injektionerne med at mindske sult og ubehag ved forbrug af meget få kalorier. Grundlaget for diættens effektivitet er sult.