Vand - Chestnut - Soup Diet

Vand kastanjer , et dagligt syn i mange asiatiske køkkener , er krediteret med mange helbredende , genoprettende egenskaber og er blevet brugt som et vægttab støtte til hundreder af år. De naturlige appetit - undertrykkende kvaliteter lettest tilgængelig ved at gøre en suppe . Tilføjelse af en skål af denne sunde suppe til din kost en gang om dagen i 10 dage , bør ikke kun gavne dit helbred, men også din talje . Vælge vand kastanjer

Friske vand kastanjer kan være svært at finde , men er ideelle til ekstraktion af helbredende kræfter , der findes i roden. Vælg dem, der vises firma med ingen udvendig rynker . Lad huden på indtil lige før du er klar til at lave mad . Du kan gemme vand kastanjer i en plasticpose opbevares på et køligt , tørt , mørkt sted i op til en uge.

dåse vand kastanjer er let tilgængelige og lette at finde på købmandsforretninger. Når de har været åbnet , de vil også gemme i en uge. Hold dem nedsænket i vand i køleskabet. Skift vand dagligt .
Forberedelse vand kastanjer til madlavning

Sørg for at vaske roden grundigt for at fjerne alle spor af snavs. Brug en skarp kniv , skæres hud fra hvidt kød nedenunder. Sørg for at afskære eventuelle brune eller misfarvede pletter og smide dem væk . Når de er blevet skrællet , kan du gemme dem i et par dage i koldt vand med et par dråber citronsaft . Syren i citron vil forhindre vand kastanjer fra at dreje brun. Du kan bruge vand kastanjer i hele deres tilstand , halveret i tern i små firkanter , skåret i julienne strimler eller pur &# XE9 , ed til en jævn pasta
Finde Balance
<. br>

Følg " Yin og Yang " princip, når det kommer til din kost . Ideen er at finde en balance mellem dit liv og den mad du spiser . Hvis du har haft en stressende dag , forbruge fødevarer , der nærer dig, såsom fuldkorn, grønne bladgrøntsager, urtete og ja , vand - kastanje suppe . Ved at gøre disse fødevarer grundpillen i din kost , et godt helbred og vægttab er sikker på at opstå.
Hoteltilbud