Sådan Afslut Lemonade Diet

lemonade kost , også kendt som " The Master Cleanse ", er en afgiftning program , der blev skabt af Stanley Burroughs i 1940'erne. Denne juice hurtigt er angiveligt at rense kroppen for at hjælpe med at bekæmpe sygdom , kroniske sygdomme , overvægt og fordøjelsesproblemer. Folk på Lemonade Diet spise ingenting og drikker kun vand og et specielt formuleret lemonade - bestående af vand, organisk ahornsirup , friskpresset citronsaft og cayennepeber - for 10 til 40 dage. Når kosten er færdig, skal fast føde indføres gradvist tilbage i deres systemer for at undgå sygdom , fordøjelsesproblemer, mavekramper og /eller kvalme . Instruktioner
1

Drik ren frugtsaft og vand i mindst en uge efter kosten. Du må ikke drikke sodavand , kaffe eller sukker-baserede drikke.
2

Spis noget, men vegetabilsk bouillon for én dag efter afslutning af juice hurtigt .
3

Eat vegetabilsk bouillon på andendagen og indføre en eller to portioner af rå frugt og /eller grøntsager tilbage i din kost.
4

Forøg din rå frugt og grønt indtag gradvist i løbet af fem eller seks dage . Dette vil give dit fordøjelsessystem tid til at tilpasse sig de ændringer i din kost . Du kan fortsætte med at spise vegetabilsk bouillon i hele denne periode .
5

Begynd at indføre andre faste fødevarer tilbage i din kost. Træffe sunde valg og undgå junk food i mindst en uge. Også , spise langsomt og lyt til din krop. Hvis du begynder at føle sig syg eller fuld , stoppe med at spise .
Hoteltilbud