Er blodtypediæten velrenommeret eller kvaksalveri?

Blodtypediæten er en pseudovidenskabelig diæt, der hævder, at folk bør spise bestemte fødevarer baseret på deres blodtype. Der er ingen videnskabelige beviser, der understøtter påstandene fra blodtypediæten, og den er blevet kritiseret bredt af ernæringseksperter og andre sundhedseksperter.

Blodtypediæten blev skabt af Peter D'Adamo, en naturopatisk læge, i 1990'erne. D'Adamo hævder, at mennesker af forskellige blodtyper har forskellige fordøjelsessystemer og stofskifte, og at de derfor bør spise forskellig mad. For eksempel hævder han, at folk med type O-blod bør spise en kost med højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold, mens folk med type A-blod bør spise vegetarisk.

Der er ingen videnskabelig dokumentation, der understøtter påstandene fra blodtypediæten. Undersøgelser har vist, at mennesker af forskellige blodtyper ikke har forskellige fordøjelsessystemer eller stofskifte. Derudover er der ingen beviser for, at det at spise mad baseret på din blodtype kan forbedre dit helbred eller hjælpe dig med at tabe dig.

Blodtypediæten er en modekur, der ikke har noget videnskabeligt grundlag. Det anbefales ikke af ernæringseksperter eller andre sundhedseksperter. Hvis du er interesseret i at tabe dig eller forbedre dit helbred, er der mange andre, mere effektive måder at gøre det på.