Hvidekærne Flager Til Vægtstab: Fordele & Sandheder

Hvidekærne Flager (Haw Flakes): Slik Eller Slankemiddel?

Haw flakes stammer fra hvidkærne (blomst/træ med spiselige bær). Ofte forvekslet med tranebær. Hvidkærne tros at hjælpe vægttab ved at øge metabolisme (emulgerer fedt → energi). Ifølge Dr. Andrew Weil: hvidkærne = stærk diuretikum i naturmedicin → vandtab. Men haw flakes er sukkerlagde slik-versioner af hvidkærne. Derfor debat om om de faktisk hjælper vægttab. Svært at finde frisk/tørret hvidkærne, men haw flakes sælges i Chinatown, kinesiske butikker/urtebutikker.

Anvendelse

1. Bærbar frugtsnack: Smager af trææble/tranebær. Konsistens: lidt granulær/tør, papir-lignende.
2. Fordøjelse: Lad smelte på tungen eller tyg indtil forsvundet. Passer godt på tungen. Kan knuses til opskrifter eller smeltes til siruper/cremer.
3. Dosering: Tal med urtepraktiker for daglig dosis (afhænger af vægt/helbred). Pakken angiver sjældent dosis.
4. Supplement med haw: Nogle vægttabssupplementer indeholder haw + andre ingredienser (nelumbo, bambus eddike, japansk knotweed, lakrids).