PH Diet Foods at spise

pH Miracle Diet blev skabt af Dr. Robert Young . Den er baseret på troen på, at fordi kroppen er lidt basisk , spise højt syreindhold fødevarer skaber en pH ubalance . Denne ubalance kan forårsage sygdom , træthed og en række betingelser . Dr. Young hævder, at regulere kroppens pH balance gennem kosten heler kroppen og forhindrer sygdom . Fødevarer er opdelt i tre kategorier baseret på deres surhed : fødevarer at nyde frit, fødevarer til at nyde sparsomt og fødevarer, du bør aldrig spise . Foods at nyde Frit

Mange grøntsager er lav i syre og kan nydes på Miracle pH Diet. Rosenkål , rødkål , hvidløg, ærter , blomkål , salat, løg , gulerødder, majroer og agurker kan alle nydes uden begrænsninger. Frugt er mere begrænsede , med kun limefrugter , citroner, tomater og avocado på listen for at nyde frit.

Foods at spise Sparsomt

Nyd ferskvandsfisk sparsomt. Medtag brune ris og hvede i din kost en gang imellem. Indarbejd valnødder , hasselnødder og macadamia nødder sparsomt. Frugter, herunder mandarin appelsiner , ananas , mango , bananer, vandmelon , blåbær, jordbær , tranebær og vindruer kan indtages i moderate mængder . Nyd kokosmælk og solsikkeolie lejlighedsvis.

Foods at aldrig spise

Foods meget høje i syre bør aldrig spises på Miracle pH kost. Mange kød, herunder svinekød , kylling, kalvekød og oksekød bør fjernes. Lever og andet indmad bør også undgås . Saltvand fisk bør fjernes. Mejeriprodukter som hårde oste , fløde og homogeniseret mælk bør ikke spises , og smør og margarine skal fjernes fra kosten. Må ikke spise sukker, honning eller kunstige sødestoffer , og undgå chokolade . Pistacienødder, jordnødder og cashewnødder bør også fjernes. Afstå fra at bruge krydderier såsom ketchup , mayonnaise eller soja sauce. Må ikke forbruge hvidt brød eller fuldkornsbrød , og ikke drikker sort te, vin, kaffe , øl eller juice.
Hoteltilbud