Agurk Diets

Selv om de fleste ernæring og sundhed websites anbefale en afbalanceret kost kombineret med motion til vægttab , er nogle Dieters på udkig efter en hurtigere rute . Hvis du ønsker at droppe en lille mængde af vægt ekstremt hurtigt, kan agurk kost være svaret for dig . Denne mager kost er lavet af hovedsagelig agurker og varer for omkring en uge . Da det ikke giver mulighed for mange kalorier eller typer af fødevarer , kan du være sulten på denne diæt , men du vil tabe sig. Mad

Den vigtigste ingrediens i agurk kost er naturligvis agurker , men i modsætning til den opfattede myte , det er ikke den eneste fødevare tilladt. Den traditionelle agurk kost vigtigste hæfte er en agurk salat lavet af agurker og en lille smule creme fraiche, krydret med naturlige urter , som persille og dild .

Dieters kan også spise nogle frugter , såsom bananer , appelsiner og pærer , samt en skive brød om dagen og kaffe eller te .
Skema

agurk kost skitserer tre måltider af agurkesalat per dag , der starter på middag og slutter kl 8 Mellem måltider, kan Dieters supplere med frugt, varme drikke som kaffe eller te og masser af vand .
Ræsonnement

ræsonnementet bag agurk kost er, at en uge tilbragte spise denne lavt kalorieindhold , vil indhold af høj vand- grøntsag afvænning dit system og rense det. Dette er angiveligt en fordel for folk , der lider af dårlig hud eller dem, der ønsker at tabe sig hurtigt til en kommende begivenhed .
Stock Advarsler

Agurk kost kun giver sine tilhængere med omkring 900 kalorier om dagen , hvilket er meget lavere end det anbefalede minimum på 1200 kalorier pr dag . Det er ikke meningen at være en bæredygtig kost, fordi det mangler essentielle proteiner , fedtstoffer og en betydelig mængde af kalorier. Rådfør dig med din læge læge eller diætist , før en eventuel kost planen.
Hoteltilbud