P90X Træningspartnere: Mød Eksperterne Bag Programmet
P90X: Programoversigt og Cast
P90X er en 90-dages træningsserie i 3 faser med kostplan og motivaitionelle ressourcer. Hvert video målretter forskellige muskelgrupper. Cast-medlemmerne er træningspartnere med varieret ekspertise.
Tony Horton – Skaber og Hovedtræner
Skaber af P90X og flere fitnessprogrammer. 20 års erfaring med celebrieteter, pro-atletter og almindelige folk. Leder alle workouts, forklarer og demonstrerer øvelser. Populerer videoer med fitness-venner.
Erik Stolhanske og Phil Maltin
Erik: Medlem af komikergruppen Broken Lizard ("Super Trooper", "Beerfest"). Arbejder primært i underholdningsbranchen.
Phil: Erfaren advokat, holder seminarer om at afsløre lyvere, bor på Vestkysten.
Wesley Idol og Joe Bovino
Wesley: 5. dan sortbælte, 20+ års Kenpo-ekspertise. Kniv-ekspert (studeret under Michael Pick).
Joe: Fra New Jersey, advokat i tre stater.
Pamela Moore og Dreya Weber
Pam ("Pam the Blam"): Privatdetektiv, tidligere i Air Force.
Dreya: Dygtig aerialist/akrobat. Filmrolle i "The Gymnast". Optrådt med Britney Spears, Madonna, Pink.
Programmets Styrke
P90X's unikke blandning af professionelle atletter, underholdningsprofiler og almindelige folk skaber et motiverende og varieret træningsmiljø.
Modeprægede diæter
- Effektive vægttabs-suppe-diæter: Opskrifter og retningslinjer
- Banankur: Risici, resultater og hvad du skal vide
- Æbleeddike-diæt: Fordele, historie & hvordan man gør
- Fordøjelsestid for kartoffelchips: Faktorer der påvirker mave-udtømning
- Makrobiotisk Diæt: Fødevarer, Fordele & Hvad Videnskaben Siger
- Botulisme i dåsemad: Hvordan forurening sker & forebyggelses-tips
- Biometrisk diæt: Forståelse af principper & nylige tendenser
