Hvordan udregner du BMI?

For at beregne dit Body Mass Index (BMI), skal du kende din vægt i kilogram (kg) og din højde i meter (m). Her er trinene til at beregne BMI:

1. Omregn din vægt til kilogram. Hvis din vægt er i pund (lb), skal du dividere den med 2,2046 for at få din vægt i kilogram.

2. Konverter din højde til meter. Hvis din højde er i fod og tommer, skal du dividere din højde i tommer med 39,37 for at få din højde i meter.

3. Beregn dit BMI ved at dividere din vægt i kilogram med kvadratet af din højde i meter.

Formlen til beregning af BMI er:

BMI =vægt (kg) / [højde (m)]²

For eksempel, hvis du vejer 70 kg og din højde er 1,75 meter, vil dit BMI være:

BMI =70 / (1,75)² =22,9