Sådan Beregner du BMI: Formel, Trin og Tolkning

Body Mass Index (BMI) = vægt (kg) ÷ [højde (m)]².

Trin-for-trin

1. Vægt i kg: pund ÷ 2,205.
2. Højde i m: tommer ÷ 39,37 (eller cm ÷ 100).
3. Kvadrér højden (m × m).
4. Divider vægt med kvadreret højde.

Eksempel

70 kg, 1,75 m → 70 ÷ (1,75)² = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.

Klassificering (Voksne)

• <18,5: Undervægt
• 18,5–24,9: Normal
• 25–29,9: Overvægt
• ≥30: Fedme (Klasse I 30–34,9, II 35–39,9, III ≥40)

Begrænsninger

Adskiller ikke muskel fra fedt; mindre præcis hos atleter, ældre, gravide kvinder og visse etniciteter. Brug i kombination med midtomfang og klinisk bedømmelse.