Sådan får stærkere muskler med grøntsager

En af de største fejltagelser, folk gør er at forsøge at få stærkere muskler uden at medtage grøntsager i deres kost. Faktisk grøntsager giver dig fiber, der bulks dig op uden at tilføje kalorier til din krop. Grøntsager giver dig vitaminer og mineraler, der hjælper dig med at optage næringsstoffer fra de andre fødevarer, du spiser , og antioxidanter for at styrke dit immunforsvar at forblive stærke før og efter hård træning . Instruktioner