Sportsernæringsvejdere: Brændstof til top atletisk præstation

Betydning

Hvis du vil konkurrere, skal du spise. Mad leverer energien, vores kroppe har brug for til motion. Forskning opsummeret af Præsidentens Råd for Fysisk Form og Sport konkluderer, at folk, der træner mere end en time om dagen, skal sikre, at de får tilstrækkelige mængder af de rette fødevarer og væsker til at brændstofre deres arbejdende kroppe. Sportsernæringsvejdere arbejder med atleter for at sikre den rette blanding af protein, kulhydrater, væsker og andre næringstoffer for at fremme optimal præstation. Resultatet kan være forskel på at finde stærkt og at ramme "murens" grænse.

Funktion

Sportsernæringsvejdere arbejder med individuelle atleter og hold sammen med andre medicinske fagfolk, skoler og kollegier. De vurderer atlettens krop sammensætning, sportskrav og病史 og udfører en ernærings-/livsstilsanalyse. Ernæringsvejlederen eller diætisten udvikler et kostprogram for at hjælpe atleten med at få de rette næringstoffer til at præstere og genoprette fra fysisk stress ved intensiv træning. Sportsernæringsvejlederen kan henvise atleten til andre fagfolk som fysioterapeuter eller læger.

Typer

Selvom enhver kan kalde sig ernæringsvejleder, er titlen for en sportssernæringsfaglig, der er certificeret af American Dietetics Association, sportsdiætist. En bachelorgrad i ernæring kræves, og en kandidatgrad i ernæring eller motionsfysiologi foretrækkes. Statsautorisation kan kræves. Sundheds- og fitnessfagfolk kan afslå eksamen for at blive Certificeret Sportsernæringsvejleder fra International Society of Sports Nutrition. National Association of Sports Nutrition er en anden organisation, der certificerer diætister, trænere og medicinske fagfolk, der arbejder med atleter.

Potentiale

Jobmuligheder for certificerede ernæringsvejdere med specialiseret træning er gode, ifølge US Department of Labor's Bureau of Labor Statistics. Den fortsatte popularitet af sport og fitness vil give mere vækst i atletiske miljøer end i andre medicinske indstillinger.

Faldgruber

En fjerdedel til halvdelen af alle amerikanere bruger kosttilskud dagligt, hvilket skaber en milliard-dollar-industri. Disse tilskud reguleres ikke af staten, og enhver påstand om at forbedre atletisk præstation bør tages med en snert salt. Certificerede sportsernæringsvejdere eller diætister kan foreslå tilskud fra seriøse virksomheder for at adressere specifikke ernæringsbehov, men de bør bruges sparsomt. Kostplaner og ernæringsrådgivning kommer først.