Fødevarer, der er højt indhold af fedt &Lav i kulhydrater

Hvis du gerne vil vide , hvilke fødevarer er højt indhold af fedt og lav i kulhydrater , bør listen nedenfor hjælpe dig ud. Fødevarer af denne art er godt at spise ( i moderate mængder ), fordi den høje fedtindhold kan arbejde til din fordel ved at bevare din appetit for en længere periode . Dette kan forhindre dig i at overspisning og vedligeholde din vægt. Herunder er en liste over nogle fødevarer, der er højt indhold af fedt og lav i kulhydrater. Oksekød

Beef har et højt fedtindhold ( omkring en tredjedel af dit daglige værdi pr 100 gram ) , højt proteinindhold og ingen kulhydrater .
Nødder hoteltilbud KAYAK

hjerte-sund nødder har ingen kulhydrater i dem og er meget rig på fedt , der leverer næsten en fjerdedel af dit daglige værdi af fedt i to spiseskefulde jordnøddesmør.

frø

Pr. 100 gram frø som sesamfrø levering så meget som tre fjerdedele af din daglige værdi af fedt, en stor mængde af jern og næsten 100 procent af dit daglige værdi af calcium .
avocadoer

Mange sorter af avocadoer forsyne dig med omkring en fjerdedel af dit daglige værdi af fedt pr 100 gram, to procent af dit daglige værdi af kulhydrater , vitamin A og C , protein, jern og calcium .
Ost

oste som Monterey, provolone og schweiziske indeholde mellem 40 46 procent af den daglige værdi af fedt sammen med A-vitamin , jern, en høj procentdel af calcium og nul kulhydrater.
hoteltilbud