Hvordan til at hjælpe de ældre med Ernæring

Hvis du kender nogen , der er ældre, kan du være bekymret for , hvorvidt denne person er at få tilstrækkelig næring , da få god ernæring er afgørende for senior , så han eller hun kan opretholde en sund sind og krop. Kom god ernæring kan faktisk hjælpe en senior i en forbedring af forskellige kroniske sygdomme , og kan mindske den potentielle invaliderende lidelser, som han eller hun kan udvikle sig. Med implementeringen af ​​et par enkle forholdsregler , kan du sikre , at en ældre person får den rette mængde af mineraler og vitaminer i deres kost til at forblive sunde. Ting du skal
Materials
medicinsk vurdering
Godkendt vitamintilskud
Dental helbredsundersøgelse
Diner transportable
Transport tjeneste
Regeringen Food Assistance Program
Brune ris
fuldkornsbrød
Havre
fuldkornsprodukter
Nødder
Oliven
Avocadoer
friske grøntsager og frugter
kalorielette krydderier
Fedtfattige forbindinger hoteltilbud Krydderier
Whiteboard
viskepen
Vis Flere Instruktioner fotos Process
1

Få skriftlig tilladelse til at tale på vegne af senior. Oprette en aftale for senior at se en læge ; gå til aftale med den øverste for at sikre de rigtige spørgsmål bliver stillet , når man taler med lægen. Få en vurdering af senior s kostvaner
2

Spørg lægen om, hvorvidt den senior s medicin skaber problemer med optagelse af næringsstoffer , fordøjelse eller appetit . ; Hvis ja, se om at have den medicin ændres, hvis det er muligt. Spørg lægen til at forhåndsgodkende en passende daglig vitamintilskud , der ikke vil interagere med senior eksisterende medicin.
3

Tag senior til tandlægen for en evaluering for at vurdere tilstanden af ​​hans eller hendes tænder og tandkød ; hvis der er problemer vedrørende tygge, problemerne er afhjulpet , således at den øverste kan spise uden problem.
4

Tilmeld senior op for en certificeret mad levering, så den øverste kan have afbalancerede , kogte måltider leveret til hans eller hendes hjem . Tilmeld senior dig transporttjenester eller sørge for transport selv, hvis den øverste har brug for en metode til at komme til og fra den lokale købmand for at shoppe .
5.

Kontakt den lokale afdeling af sociale ydelser for at finde ud om Food Stamp berettigelse til at bistå med finansiel omkostning af fødevarer. Hjælp senior samle den nødvendige dokumentation og at udfylde Food Stamp ansøgning. Indgive ansøgningen om godkendelse .
6

Gå på indkøb med senior og sørg for, at han eller hun får masser af korn som fuldkornsbrød , havre, hele korn , og brune ris i deres kost. Sørg for, at den øverste også får sorte og grønne oliven , avocado og nødder til at få sunde enkeltumættet fedt inkorporeret i hans eller kost ; tilføje friske grøntsager og frisk frugt til køb liste i stedet for at vælge dåse sorter mad.
7.

Få krydderier , lette dressinger og krydderier , mens shopping med senior at pynte intetsigende vinsmagning retter, og at lave mad mere tiltrækkende for ham eller hende.
8

Hjælp senior sæt op en spise diagram til at dokumentere, hvad han eller hun spiser og at bemærke, hvad tid de højtstående eats at sikre tre måltider om dagen konsumeres. Få senior et whiteboard og tør slette markør , der kan bruges til at spore daglige fødeindtagelse og gøre en liste over fødevarer , han eller hun har brug for at erstatte den næste gang han eller hun butikker.