Magnesium: Fordele, mangel & sundhedsstøtte

Magnesium – nøglemineral for celle-, muskel-, nerve-, hjerte- og knoglesundhed

Magnesium er et vigtigt mineral for at opretholde normal funktionsdygtighed af celler, muskler, nerver, hjerte og knogler. Magnesium er også vitalt for en række metaboliske processer i kroppen. Tilstrækkeligt indtag af magnesium kan hjælpe med at forebygge eller vende symptomer på magnesiummangel hos folk med tilstande som nyresygdom eller Crohns sygdom, eller hos folk, der lider af biskidnkirtel-problemer.

Hjertesygdom

Magnesium kan hjælpe i kampen mod diabetes og hjertesygdomme. Det er også nyttigt til at sænke blodtryk og holde blodtryk i et normalt interval, hvilket kan forebygge hjerteinfarkt og apoplexi.

Mangelsymptomer

Symptomer på magnesiummangel kan omfatte: forstoppelse, rygpine, hovepine, søvnløshed, træthed, angst og højt blodtryk. Magnesiummangel er også fundet hos folk, der rapporterer hjertebanken, brystspændinger og åndedrætsbesvær.

Antispasmodisk

Magnesium har antispasmodiske egenskaber, der kan hjælpe med at afslappe muskelkramper. Givet intravenøst eller som injektion, er magnesium fundet gavnligt ved behandling af alvorlige astmaanfald.

Knoglesundhed

Magnesium er et essentielt mineral for sund vækst og udvikling af stærke tænder og knogler.

Osteoporose

Magnesium spiller en vital rolle i at forebygge eller vende tab af knoglemasse, hvilket er kritisk i forebyggelse og behandling af osteoporose.

Calcium

Magnesium spiller en betydelig rolle i at hjælpe kroppen med at behandle calcium.