Granatæblejuice: Sundhedsfordele & videnskabelige beviser

At drikke granatæblejuice er blevet populært de sidste par år. Midt i al hype omkring denne juice, er en del af dens potentielle fordele kommet til lys. Studier har vist granatæblejuice at være gavnlig i forebyggelse af hjerte-sygdomme og i at bremse væksten af prostatakræft.

Fordele

Granatæblejuice hjælper med at forebygge hjerte-sygdomme hos diabetikere, ifølge en studie udført i Israel. Technion-Israel Institute of Technology-videnskabsmænd fandt ud af, at diabetikere, der drak 180 ml granatæblejuice hver dag i 90 dage, mindskede deres risiko for at udvikle aterosklerose. En anden mulig fordel ved granatæblejuice er, at det kan hindre udviklingen af lungekræft.

Effekter

En anden potentiel fordel ved granatæblejuice er, at det antages at bremse væksten af prostatakræft. Det viste sig at bremse væksten af prostatakræft hos mus. At drikke blot 240 ml granatæblejuice hver dag holder synes PSA (prostata-specifikt antigen) niveauer stabile og kan reducere behovet for yderligere behandling af prostatakræft, såsom kemoterapi.

Forskning

Nogle tidlige studier indikerer, at granatæblejuice kan være hjælpsom i forebyggelse af hjerte-sygdomme, apopleksi og endda hjerteanfald. Dog råder mange læger deres patienter til at drikke granatæblejuice som en del af en sund kost og livsstil, der inkluderer motion. At drikke granatæblejuice alene forhindrer eller behandler ikke hjerte-sygdomme, selvom det hjælper med at forhindre dannelse af plak i artierne.

Alzheimers

Granatæblejuice kan også hjælpe med at forebygge Alzheimers sygdom, fordi det forsinker dannelsen af amyloid-plak og forbedrer mental funktion. Amyloid-plak findes udenfor neuronerne i hjernen. En øget mængde af denne plak findes hos Alzheimers-patienter sammenlignet med patienter uden sygdommen.

Kolesterol og tandbeskyttelse

At sænke dårligt kolesterol og hæve godt kolesterol er andre fordele ved at drikke granatæblejuice. En måde at forhindre dannelse af tandplak på er at drikke granatæblejuice.

Osteoartritis

Anvendt direkte på skadet brusk, har granatæble vist at hjælpe med at reparere det. Dog er mere forskning nødvendig for at bestemme, om at drikke granatæblejuice ville have samme effekt på osteoartritis.

Blodtryk

Granatæblejuice har også vist at sænke blodtrykket med så meget som 5 procent, simpelthen ved at drikke 50 ml af det om dagen. Rådgiv dig med din læge før start af ethvert program med granatæblejuice.