Divertikulitis og kost: Ernæring til lindring og forebyggelse

Divertikulitis er en inflammation af divertikler (poser) i tyktarmen. Tilstedeværelsen af divertikler kaldes divertikulose, som generelt ikke giver symptomer, mens divertikulitis kan blive meget smertefuld. Milde tilfælde kan behandles med en flydende kost og antibiotika, mens ernæringssmessig forebyggelse findes ved at overholde en lav-restkost.

Ernæringssmessig forebyggelse

Mens mange med divertikulose oplever ingen symptomer, foreslår de fleste klinikere en højt-fiber kost for at forebygge divertikulitis. Det skal dog noteres, at fiber ikke er bevist at forebygge disse tilstands. At forbruge den anbefalede daglige mængde fiber er uundgåeligt klogt for optimal sundhed, men er ikke nødvendigvis kuren her.
Der har været bekymring for, at forbrug af nødder og frø kunne føre til, at de fastsætter i et divertikel, hvilket forårsager eller forværrer divertikulitis. Der findes dog ingen bevis for denne teori, og nødder og frø forbliver en vigtig og smagfuld tilføjelse til en højt-fiber kost.

Hjemmebehandling - milde symptomer

Patienter med kun milde symptomer kan behandles hjemme med en klar væskekost og orale antibiotika. Viser dette sig ikke virkningsfuldt, og andre symptomer som feber over 37,8°C, mavesmerter og utilbøjelighed til at holde væske nede opstår, bør du søge læge. Lægen kan forskrive behandling passende for alvorlighedsgraden.

Divertikulitis-kost

Lindring kan findes ved at følge en lav-restkost. En lav-restkost kaldes så på grund af det relative lave fiberindhold i de forbrugte fødevarer (under 10 gram om dagen), hvilket resulterer i et reduceret tarmvolumen og dermed forhindrer irritation af divertikler.
Anbefalede fødevarer: raffineret hvidt brød, simple morgenmadscerealer, frugt- og grøntsagsjuice, velkogt kød, fisk og æg. Fødevarer at undgå: fuldkorn, rå og tørrede frugter og grøntsager fra korsblomstfamilien (broccoli, blomkål osv.). En omfattende liste findes på HealthCastle.com.
Når symptomerne aftager, kan fiber langsomt introduceres igen, men dette bør følges af øget væskeindtag.

Forholdsregler

Ved længerevarende lav-restkost er det klogt at tage et multivitamin- eller mineraltilskud.