Kost for at reducere urinsyre

Skønt at have spor af urinsyre i kroppen ikke er farligt, kan høje niveauer af stoffet forårsager ledsmerter og gigt , og hvis ubehandlet, medføre nyreskader . Typisk er urinsyre skylles ud af kroppen ved nyrerne , så hvis disse organer ikke fungerer ordentligt, kan føre til andre sygdomme. Mad Elimination
p Hvis du lider af høje niveauer af urinsyre i din krop , bør du reducere eller fjerne fødevarer fra din kost , der indeholder puriner , da de bryder op under stofskiftet og er vigtige ingredienser i dannelsen urinsyre . Undgå kød såsom okse-og svinekød , samt fisk og skaldyr , ærter og bønner , og vælge kylling eller kalkun instead.You bør også undgå eller reducere forbruget af fødevarer, der indeholder gær , herunder brød , bagværk og øl , og koffeinholdige drikkevarer .
urinsyre Reducers

Heldigvis er der mad og drikke varer, du kan nyde , som vil hjælpe med at nedsætte din urinsyre niveauer . Først, drikke masser af vand , samt andre væsker, såsom frugt-og grøntsagssaft , mælk og supper , for at hjælpe vaske urinsyre fra dit system. Hvis du oplever ledsmerter som følge af høje urinsyre niveauer derefter drikke citron eller sort kirsebær juice.In tillæg til disse væsker , græskarkerner og hørfrø har begge vist sig at hjælpe med at reducere urinsyre i kroppen.