Rutin: Fordele, anvendelser og kilder - En omfattende guide

Rutin er en forbindelse-molekyle fundet i mange grøntsager, frugter og frugtskaller, såsom citrusfrugter, asparges, tobak, boghvede og bær. Det bruges til behandling af forskellige tilstande og henvises også til af mange andre navne. Disse navne inkluderer: sofhorin, rutosid og oxerutin, blandt andre. Venoruton er det mest almindeligt fundne mærke-navn rutin-tilskud.

Anvendelser

Rutin bruges til at behandle Ménières sygdom, hæmorider, dårlig cirkulation og hud-blåmærker og for at reducere synligheden af krølårer. Rutin bruges også til behandling af hypertoni, atherosklerose og osteoartrose. Nogle studier fremmer det til behandling af skizofreni. Rutin kan hjælpe med at forebygge apopleksi og andre sundhedsproblemer.

Dosering

Rutin er indeholdt i mange andre tilskud. Det findes i mange planter som et gult krystallinsk flavonol-glykosid. Rutin-tilskud kan findes i kapsel- eller pille-form, injiceret i kroppen som en væske af en sygeplejerske eller læge, eller som et pulver blandet i drikkevarer, selvom det ofte har en bitter smag. Dosering afhænger af årsagen til at tage rutin. Børn under 18 år bør ikke tage rutin-tilskud, medmindre det er rettet af en læge, ifølge studier rapporteret af Wrongdiagnosis.com.

Bivirkninger

Uanset de forskellige anvendelser og behandlinger, som Rutin er god til, er det vigtigt at være opmærksom på bivirkninger forbundet med rutin-tilskud. De kan inkludere højt hvidt-blodcelle-tal, hud-udslæt, hårtab, kvalme, forstoppelse, diarré, mavesmerter, tør mund, søvn-problemer, hovedpine, svimmelhed, træthed, muskel-stivhed, svulst og influensa-lignende symptomer. Sådanne bivirkninger, der fortsætter i to eller flere uger, bør rapporteres til en sundheds-udbyder. Disse bivirkninger blev bestemt af studier rapporteret af Nutritional-supplements-health-guide.com.

Advarsler

Patienter med allergier mod nogen af de fødevarer, som rutin findes i, rådes til ikke at tage rutin-tilskud.

Overvejelser

Konsulter en læge før at tage rutin-tilskud. Lægen kan evaluere, om det er sikkert for dig at tage rutin i lys af eventuelle allergier eller nuværende medicin.