Kosher dill-agurker: Sundhedsfordele og næringsværdi

Kosher dill-agurker er nemme at tilføje en burger for smag, og er nemme at spise som et snack. Det kan være nemt at oversæ de sundhedsfordele, der kommer fra at spise kosher dill-agurker.

Servering

For at overveje de sunde ernæringsmæssige fordele af disse agurker, referer til oplysningerne fra USDA om kosher dill-agurker. En servering anses for en kop agurker.

Lav kalorie

Kosher dill-agurker er gode for dem, der overvåger deres kalorietilførsel. En servering har kun 17 kalorier.

Lavt fedt

Dem, der er bekymrede for deres fedtindtag, vil også finde, at kosher dill-agurker er en god fødevare. En servering har kun 0,2 g fedt.

Kostfibre

En kop kosher dill-agurker vil give dig 2 g kostfibre. Det er 6 % af din daglige anbefalede mængde kostfibre. Kostfibre er god for regularitet i fordøjelsessystemet.

Vitamin K

Kosher dill-agurker er en god måde at få din daglige anbefalede mængde vitamin K på. En servering har 70 % af din anbefalede mængde vitamin K. Vitamin K hjælper med at beskytte kroppen mod osteoporose.