Hvad skal et LDL -kolesterol-niveau Be

? Kolesterol er et blødt, voksagtig , naturligt stof findes i blodbanen og hvert organ celle. Der er to primære typer af kolesterol: LDL ( low density lipoprotein ) , kaldet det "dårlige " type , og HDL (high-density lipoprotein ), gode kolesterol. Høje niveauer af LDL er skadelige , fordi de kan tilstoppe arterierne , hvilket kan føre til hjertesygdomme , hjerteanfald eller slagtilfælde. LDL niveauer er oftest målrettet , når en person er rådes til at sænke sit kolesteroltal og opretholde ordentlig LDL i blodet har mange fordele. Test

Blodprøver , kaldet lipidprofiler , administreres for at opnå LDL-kolesterol , og det anbefales, at du afstå fra at spise eller drikke ( andet end vand) ni til 12 timer forud for testen så nøjagtige resultater opnås. I USA er kolesterolindholdet i blodet målt i milligram per deciliter blod (mg /dl ), men i Canada og Europa, Målestokken er millimol per liter blod ( mmol /L).
KAYAK LDL

Normal LDL niveauer siges at være under 70 mg (1,8 mmol) for ekstremt høj risiko personer og under 100 mg ( 2,6 mmol ), hvis du kun er høj risiko. En hastighed på 100-129 mg ( 2,6-3,3 mmol) er nær normal; 130-159 mg ( 3,4-4,1 mmol) er borderline høj , 160-189 mg ( 4,1-4,9 mmol) høj og over 190 mg (4,9 mmol) er meget høj.
Risk faktorer
p Hvis du er i høj risiko for hjertesygdomme, skal din LDL niveau være 100 mg (2,6 mmol) , hvilket er lavere end normalt. Hvis du er meget høj risiko , dit anbefalede hastighed er endnu lavere , og bør være i nærheden af ​​70 mg (1,8 mmol ) . Du falder i det ekstreme risikokategori , hvis du har en historie af hjerteanfald, sukkersyge eller karsygdom. Derudover kan tilstedeværelsen af ​​to eller flere af disse faktorer sætte dig i høj risiko samt: rygning, højt blodtryk , lavt HDL og en familie historie hjertesygdom

Kilder
<. br>

Høje niveauer af LDL er primært forårsaget af overforbrug af mættet fedt og transfedt og kødprodukter . Andre faktorer omfatter : fedme , rygning, mangel på regelmæssig motion eller mobilitet og diabetes mellitus

Effects

Transfedtsyrer ophøje LDL niveauer og findes i stegt og forarbejdede fødevarer. og kommercielt produceret bageri elementer (cookies , donuts , boller og kiks ) . Når du køber fødevarer , er det tilrådeligt at læse etiketter og identificere tilstedeværelsen af ​​LDL i form af mættede eller transfedtsyrer. Du skal dog være klar over, at disse ingredienser er mange gange opført ved hjælp af begreber som hydrogenerede , delvis hærdet eller transfedtsyrer.
Function

Din lever er en anden kilde af LDL , som det gør , og udskiller stoffet . Orglet indeholder LDL-receptorer , at støtte i at indsamle og fjerne overskydende niveauer fra dit blod. Jo flere receptorer , du har, jo lavere dit LDL sats være. Spise masser af frugt og grøntsager er en anden måde at sænke dit LDL niveau og holde det i et acceptabelt interval .
VLDL

Meget lav density lipoprotein ( VLDL ) er en mindre kendt type LDL-cholesterol , der også er målt i løbet af en blodprøve , selv om niveauet er ikke let at afgøre . VLDL indeholder det højeste beløb af fedt i blodet , eller triglycerid , og er også betragtes som en " dårlige" kolesterol . Målinger af VLDL er baseret på mængden af ​​triglycerider i blodet og normale niveauer siges at være mellem 5 og 40 mg.
Hoteltilbud