Hvad er fordelene ved glutamin Pulver

? Glutamin er den mest rigelige aminosyre i kroppen og findes hovedsagelig i muskler og lunger. Den er fremstillet af kroppen, hvilket gør det til en ikke-essentiel aminosyre ( fx leucin , valin , isoleucin ) . Det betragtes som en " betinget " essentiel aminosyre . Når kroppen er under ekstrem stress , kroppens behov for glutamin stiger mens produktionen ikke. Glutamin og immunforsvar

En mangel på glutamin kan forårsage mislykkedes immunrespons. Glutamin hjælper med at skabe den antioxidant glutathion og fungerer som en fri radikaler . Glutamin hjælper også hjernen , hjælpemidler i fordøjelsen og rids kroppen af overskydende ammoniak .
Glutamin og Atleter

Glutamin er opbrugt under intens træning . Dette kan medføre øget muskulær ømhed og dårlig opsving. Langdistanceløbere kan drage fordel af ekstra glutamin.
Glutamin og HIV /AIDS

Personer med hiv eller aids oplever ofte alvorlige vægttab . Glutamin tilskud kan medvirke til at reducere vægttab forbundet med disse betingelser.
Glutamin og fedme

Dyreforsøg har vist , at glutamin kan støtte i at undertrykke appetitten . På den anden side er kliniske undersøgelser mere humane nødvendige for at bekræfte dette. Glutamin er også kendt for at styre sukker trang .
Typisk Glutamine Powder Supplering

Glutamin kan findes i pulverform (dvs. kapsel eller gratis pulver). Doser i området fra 500 mg eller 10 g dagligt, afhængigt af den enkelte. Må ikke blandes med varmt vand , da dette vil ødelægge glutamin.

Overvejelser

Kontakt din læge, før du starter nogen tillæg.