Opskrifter for børn med ADHD

Kost gør en stor indflydelse på , hvordan vi føler , som påvirker, hvordan vi fungerer . Børn med ADHD kan drage fordel , hvis deres kost er skræddersyet til at undgå skadelige fødevarer og omfatter nyttige dem . Børn med denne lidelse har svært ved at betale opmærksomhed, er impulsive og er normalt hyperaktive skyldes kemisk ubalance i kroppen. De dårlige konserveringsmidler og toksiner samt gode vitaminer, mineraler og næringsstoffer , vi modtager gennem mad kan påvirke vores interne kemi . Dette er grunden til fødevarer kan spille en rolle i behandlingen af ​​ADHD. "Jeg kan ikke lide Morgenmad ! " Opskrift

Det kan være svært at få ethvert barn til at spise et solidt morgenmåltid inden skole . Med denne let , protein - pakket smoothie , kan du føler dig sikker , du har sendt din lille en til skole efter at have spist en nærende morgenmad , han vil faktisk gerne .

Hæld en kop økologisk , usødet frugtjuice , såsom friskpresset appelsinsaft, i en blender . Tilsæt 2 portioner af enhver økologisk frugt , såsom jordbær eller bananer , og en lille mængde af ren , rå , økologisk honning til at smage . Tilføj et scoop af protein pulver og blend indtil glat.

Prøv at hælde juice i en isterning bakke og lad fryse i løbet af natten . Brug syv isterninger i stedet for frugtsaft for en isnende smoothie. Du kan snige nogle af dit barns vitaminer ind i smoothie , hvis du tror, ​​hun vil spise det hele.
Gulerod Fries

få et barn til at spise grøntsager kan være som at forsøge at fodre en klippe. Gulerødder er ernæringsrelaterede fyldte grøntsager , der ikke mister deres værdi , når kogt så mange andre grøntsager gør. Servering gulerødder som pommes frites kunne lokke dit barn til at spise dem.

Peel flere gulerødder og kassér enderne. Skær hver gulerod i halve, så skive længde klogt ned hver halvdel . Skær langs igen, hvis det er nødvendigt, så gulerødderne er fry -størrelse . Frakke gulerødder i olivenolie og balsamico eddike . Lægge dem i et enkelt lag på en bageplade og bages ved 375 grader i en halv time. Drys med havsalt og server.