Krabbekød Næringsindhold

Krabbe kødet kommer i forskellige typer , hver med sit eget unikke ernæringsmæssige fakta . Der er nogle ernæringsmæssige fordele og komplikationer , der ligner i alle typer af krabbekød , dog. Typer af krabbekød

Ifølge hjælpe med madlavning , er der næsten 5.000 forskellige typer af krabber . De mest populære typer af krabber er blå, Dungeness , konge og sne.

Kalorier

Generelt en servering af krabbekød er forholdsvis lav i kalorier. De fleste typer af krabber har omkring 100 kalorier i en 3 -ounce servering af krabbekød. Til sammenligning , en enkelt blå krabbe krabbe har omkring 2 til 3 ounces kød.
Fat

Krabbe kød er kendt for at være lavt fedtindhold. Krabbe generelt har ca 2 gram fedt , men dette tal ændrer sig afhængigt af den specifikke krabbe . Krabbe er også kendt for at være lavt indhold af mættet fedt.
Protein

krabbe kød har en utrolig mængde af protein pr servering . En 3- ounce servering kan være kendetegnet ved mere end 20 gram protein .
Kolesterol

krabbe kød kan være høj i kolesterol. Nogle typer af kød kan være kendetegnet ved 20 procent af dit daglige servering af kolesterol. Forbruge krabbekød i moderate mængder på grund af disse numre.
Hoteltilbud