Kost til Herpes

Herpes er en betingelse forårsaget af en virus, der er karakteriseret ved sår danner på slimhinderne i kroppen. De mest almindelige former for herpes er oral herpes , der er kendt som forkølelsessår og genital herpes. Ingen af ​​disse betingelser er helbredes , og de er begge meget smitsomme . Hvis du har herpes, kan din kost hjælpe dig kontrollere udbrud og symptomer forbundet med sygdommen. En kost, der er høj i aminosyren lysin og lav i aminosyren arginin vil hjælpe med at leve med denne betingelse. Lysin Foods

Prøv altid for fødevarer, der er rige på lysin, uanset om du er midt i et udbrud eller ej. Lysin er en aminosyre , der fungerer som en inhibitor af herpes virus. Hvis du har sår , vil lysin hjælpe slippe af med dem før , og hvis du er mellem udbrud , kan det hjælpe forlænge den tid, du har uden dem. Fødevarer, du bør tilføje til din kost indeholde grøntsager , bælgfrugter, mejeriprodukter , fisk og skaldyr , kylling, kalkun , æg, indmad, kartofler og ølgær .

Arginin Foods

Visse fødevarer skal skæres ud af din kost helt. Disse fødevarer er rige på aminosyren arginin og kan faktisk hjælpe virus manifestere sig . Hvis du er mellem udbrud vil arginin fremskynde tid, indtil din næste og vil gøre aktuelle udbrud vare længere end de burde. Arginin -rige fødevarer omfatter chokolade , jordnøddesmør , sukker, kager , alkohol, kaffe, te, nødder , solsikkefrø , kokos og bleget hvidt mel .
In- Between Foods hoteltilbud KAYAK p Der er en hel vifte af fødevarer , der falder et sted i midten af disse to grupper. Disse fødevarer har sædvanligvis et højere niveau af arginin i dem, som skal afbalanceres med lysin -rige fødevarer til at holde fra at have et udbrud . Disse fødevarer må kun spises , når du er mellem udbrud og kun i tilføjelse til en allerede lysin - rig kost . Hvis du har et udbrud , bør du skære disse fødevarer helt ud , da de kan forlænge symptomer. Må ikke genoptage spise disse fødevarer, indtil udbruddet er stoppet. Fødevarer, der falder i denne mellemgruppe er fuldkornsprodukter produkter som korn, brød, pasta og pandekager; havre; majs; ris; ærter; bønner; kikærter; johannesbrød; fødevarer, der indeholder frø som tomater eller aubergine ( frugter og bær med frø kan spises ); og citrusfrugter , da de kan irritere sår.
hoteltilbud