Valg af den rette statin: En guide til sænkning af kolesterol

Den bedste statin til at reducere kolesterol er den, der bedst sænker din niveau af skadeligt kolesterol, kendt som LDL (lavtæt lipoproteiner). Nogle statiner er farmaceutisk fremstillet, andre er naturligt fremstillet. Hver patient er anderledes, så den bedste statin for én person måske ikke er den bedste for en anden. Beslutningen træffes mellem dig og din læge.

Naturligt forekommende statin

• Rød risgær er en populær naturligt forekommende statin. Rød gærist ris daterer tilbage til 800 e.Kr. i Kina. I traditionel kinesisk medicin blev rød ris brugt til ting som at eliminere blodblokeringer og øge blodcirkulationen. Rød ris indeholder naturligt forekommende monakoliner. I USA er rød ris brugt siden 1970 som en holistisk metode til at sænke kolesterol, ifølge Annals of Internal Medicine.
• Kend bivirkningerne. De kan ligne dem fra præparatet lovastatin, siger FDA. Det omfatter hovedpine, leverdysfunktion og fordøjelsesforstyrrelser. Hvis du tager lovastatin, rådgives du imod at bruge rød gærist ris, ifølge National Institutes of Health.
• Rød gærist ris koster mindre end en farmaceutisk statin. Den kan købes over disken i naturkostbutikker og i kosttilskudsafdelinger andre steder.
• Ifølge FDA er rød gærist ris ikke et lægemiddel. Fordi det ikke er klassificeret som et lægemiddel, reguleres eller gennemgås det ikke.

Farmaceutisk fremstillede statiner

• Regulerede statiner produceres af farmaindustrien. Populære inkluderer Lipitor (atorvastatin), lovastatin (Mevacor), Pravachol (pravastatin), Crestor (rosuvastatin) og Zocor (simvastatin), ifølge Mayo Clinic. Den bedste statin til at reducere kolesterol vil indeholde konsistente mængder af ingredienser, uanset producent.
• Du vil blive foreskrevet en effektiv dosis afhængigt af dit LDL-niveau og familieanamnese, fysisk aktivitet, vægt, HDL-niveau, sygdomme, alder og livsstilsfaktorer som rygning.

Sundhedsmæssige fordele

• Statiner kan give mange sundhedsmæssige fordele, herunder:
• Mindske risiko for hjerteinfarkt. Statiner kan hjælpe med at stabilisere dine blodkar, fordi de indeholder antiinflammatoriske egenskaber, siger Mayo Clinic. Det kan gøre kolesterolplak mindre sandsynlig for at revne, så det reducerer dine chancer for hjerteinfarkt.
• Mindre blodkar kontraktion. Dine blodkar vil være afslappet, mens du er på statiner. Det hjælper med at sænke dit blodtryk.
• Reduceret risiko for udvikling af blodpropper. Det er fordi statiner har blodfordynnende egenskaber.

Forsigtighed

• Leverbeskadigelse kan være en potentielt alvorlig bivirkning af statiner. Almindelige bivirkninger inkluderer muskel- og ledsmerter, kvalme, diaré og forstoppelse. Patienter tager typisk statiner resten af deres liv.