Sunde valg hos Carl's Jr.: Ernæringsguide

Spis sunt på Carl's Jr.

Det er ikke nemt at spise sunt på et fastfood-sted. Carl's Jr. har masser af lækre, fedtmæssige valg på deres menu. Alligevel er det muligt at spise sunt hos Carl's Jr. Du skal bare kende næringværdien af maden og være selektiv i, hvad du bestiller. Læs videre for at lære hvordan.

5 trin til sunde valg

1. Spis den grillle kylling-salat

   Som har 260 kalorier, 7g fedt og 16g kulhydrater. Den mest fedtende salat på menuen er Chipotle Kylling-salaten serveret i en krispi tortilla-skål, som er 880 kalorier, 57g fedt og 51g kulhydrater og kommer med en Chipotle-dressing.

2. Fjern crutoner fra din salat

   Hvis du gør det, sparer du dig yderligere 70 kalorier, 3g fedt og 8g kulhydrater.

3. Vælg en fettfri salatdressing til din grillle kylling-salat

   De har to fettfrie valg tilgængelige, den fettfri italienske med 15 kalorier og 4g kulhydrater per pose og den fettfri franske ved 60 kalorier og 16g kulhydrater. De har en lavfedt dressing, som er Balsamico ved 35 kalorier, 2g fedt og 5g kulhydrater.

4. Hav dit måltid med en Diet Coke

   Som har ingen kalorier, fedt eller kulhydrater, eller usødet is-te, som kun har fem kalorier og ingen fedt eller kulhydrater.

5. Bestil de 6-stykker kyllingestjerner til børnene

   Som har 250 kalorier, 16g fedt og 14g kulhydrater. Erstat sidesalaten for pomfritter for at gøre dit barns måltid mere næringmæssigt. Pomfritterne har 250 kalorier, 12g fedt og 32g kulhydrater til børneportion, og salaten har 50 kalorier, 3g fedt og 5g kulhydrater. Hvis du putter en almindelig fedt dressing på din barns salat, er de ikke bedre stillet end ved at spise pomfritter, fordi kalorie-, fedt- og kulhydratindholdet vil være omtrent det samme, hvis ikke mere. Så brug de fettfrie dressings, hvis de vil spise det.