Lavendelblomster: Næringsprofil og sundhedsfordele

Næringsindhold

Frisk lavendel indeholder linalylacetat, linalol, geraniol, cineol, limonen, sesquiterpener. Ingen fedt, meget få kalorier.

Hvordan man tager det

Op til 3 gange dagligt: 1 tsk tørret lavendel i en kop, hæld 1 kop kogende vand over. Lad trække 10 min. Behøver ikke at sigtes.

Depression

Kan kombineres med rosmarin, kolanød eller skulkappe.

Hovedpine

Kan kombineres med jomfruhånd eller valerian.

Advarsel

Indtag IKKE lavendelolie. Den kan indådes (oliediffusor), masseres ind i huden eller tilføjes badevand.