Tyggegummi: Sundhedsfordele & potentielle risici - En omfattende guide

Tyggegummi har været en menneskelig vane siden forhistorisk tid, og produktionen og salg af tyggegummi i dag er stor forretning, der ikke viser tegn på at bremse. Mennesker, der tygger gummi regelmæssigt, vil måske gerne kende dets gode og dårlige effekter, som afhænger af de ingredienser, der bruges i et produkt, og endda konteksten, hvori gummi tygges.

Sukkerfrit gummi reducerer tandsygdomme

American Dental Association (ADA) har givet sit godkendelsesstempel til flere mærker sukkerfrit tyggegummi, med påstand om, at tygning af disse produkter kan reducere tandsygdomme. Tygning af gummi efter madøg øger salivationen i munden, hvilket hjælper med at fordunne og føre nogle af de syrer væk, som skabes af bakterier på tandoverflader, der virker på mad. ADA giver ikke sit stempel til nogen ikke-sukkerfrie tyggegummier. Det skal dog bemærkes, at nogle af gummierne på listen er produceret af William Wrigley, Jr., Company, som også finansielt understøtter nogle ADA-programmer.

Tyggegummi kan undertrykke appetit

I en 2006-studie konkluderede forskere ved Glasgow Caledonian University og University of Liverpool, at tyggegummi kan hjælpe mennesker med at undgå mellem-måltid-snacks ved at reducere gelyster. Studiet afslørede, at appetitten for søde snacks faldt blandt de deltagende i studiet. Ingen appetitfald blev rapporteret for saltede snack-gelyster dog.

Sukkerfrit gummi kan lindre sur refuks

En studie udført af GKT Dental Institute of London involverede patienter med sur refuks. Da opkastet mavesyre kan ætse tænder og skade sløret, søgte den en måde at reducere mængden af syre, der trænger ind i sløret. Studiet konkluderede, at tygning af sukkerfrit gummi i 30 minutter efter et måltid kan reducere mængden af syre, der trænger ind i sløret fra maven.

Sukker i gummi har negative effekter

Sukker bidrager til tandsygdomme. Desuden er det almen viden, at ekscessive mængder raffineret sukker i kosten bidrager til mange andre lidelser også, herunder fedme og diabetes.

At svelge gummi er dårligt for børn

Desuden fandt forskere ved Gastroenterology and Nutrition i Orlando, Florida, at at indtage gummi kan være en dårlig ting. Deres studie beskrev tre medicinske tilfælde af børn, der led af forstoppelse, diarré eller sløreforstoppelse efter at have svelget tyggegummi.

Sorbitol kan forårsage fordøjelsesproblemer

Ofte er det ikke tyggegummi generelt, der forårsager et problem, men en specifik ingrediens. "British Medical Journal" beskrev to patienter, der blev indlagt på hospitalet med alvorlig vægttab, kronisk diarré og andre tarmindeproblemer. Begge havde vanen af konstant at tygge gummi, der indeholdt sorbitol, et kunstigt sødemiddel. Når gummi med sorbitol blev elimineret, forbedredes deres sundhed.