Lunch Box Ideer til småbørn

Få dit barn til at spise en sund frokost er svært, men det er især en udfordring at forberede en madpakke af sunde og tilfredsstillende muligheder dit barn vil elske. Uanset om du vil lave en rubrik frokost for dit barn til at nyde på børnehave eller på en familie tur, skal du have valgmuligheder, som du er sikker på at hun vil spise . Ikke alene er det sundt at forbruge en god middag måltid , men for et lille barn , kan en tom mave ødelægge eftermiddagen. Genopfinde ... Chips og dip

Rethink standard chips og løg dip , og i stedet pakke en bred vifte af opskårne grøntsager og forskellige dips. Binding af agurker , gulerødder, peberfrugter og drue tomater med små beholdere af forskellige dips, såsom hummus eller dit barns yndlings salatdressing . Lad dit barn gøre hans eller hendes egen dypning. Hvis det lille barn er ikke en grøntsag fan , pakke nogle fuldkorn kiks eller ristet pitabrød til yderligere dyppe muligheder. En anden surefire mulighed er æbleskiver , der kan dyppet i cremet eller sprødt jordnøddesmør. Hvis denne frokost er for førskole , bekræfter, at jordnødder og jordnøddeprodukter produkter er tilladt på stedet . For en drink , pakke juice boks med 100 procent juice eller mælk kassen. Hvis du pakker en dessert , frugt eller en cookie er begge pæne måder at afslutte et måltid.
Reinvent ... Sandwiches

Fancy lidt sandwich er ikke kun for høj te længere. Forbered en jordnøddesmør og gelé sandwich hjælp fuldkornsbrød og bruge cookie cutters at skære sandwich i forskellige former . En sandwich skåret i en stjerne eller cirkel facon er sikker på at sætte smil på dit barns ansigt. Dette vil arbejde med en bred vifte af sandwich, fra kalkun og ost til tun fisk. Runde ud frokost med sprøde kiks og en banan til dessert.
Reinvent ... Frokost
p Hvis du har en kræsen lille barn på hænderne, der er en god chance for, at han ikke vil spise sandwich eller grøntsager med forskellige dips. Kast i breakfast muligheder, såsom korn barer lavet med ægte frugt, eller tør korn i en genbrugelig kop sammen med en mælk kassen. Han kan enten tilføje mælken til korn kop eller ej.
Fremme gode spisevaner

Desværre småbørn er ikke de mest eventyrlystne spise og er tilbageholdende med at prøve noget nyt . Det betyder ikke, at der ikke er sunde valgmuligheder . Vælg fuldkorn når det er muligt , og sørg for, at hans juice er 100% frugtsaft . Også tilbyde vand, når det er muligt. Få ham involveret i at gøre madpakke, og give ham en indflydelse på, hvad han vil spise . Husk at have sunde muligheder på hånden for snacks og måltider, og lave sunde måltider en prioritet for hele familien . Hvis dit barn ser dig gøre ernæringsrigtige valg , chancerne er, at han vil så godt.
Hoteltilbud